這個菜營養價值高，胃不適者敞開肚子吃，做法簡單，上桌總被搶光_美食料理

小小谈美食

2023-04-26 02:02:27

這道菜的營養價值很高。腸胃不適者可空腹食用。菜譜簡單，餐桌上常賣。

近年來，人們特別關註糧食問題，周邊的菜農基地也得到充實。秋葵種植面積也有所增加，以滿足出口和內銷的需求，因為秋葵實際上是一個物種名稱。.對於胃部輕微不適的人，多吃一點秋葵會有幫助！

在傢煮秋葵

【用料】

秋葵、豬肉、大蒜、鹽、生抽、蔥

我們每年種的品種都是綠色的和紅色的，但是我沒吃過，味道肯定一樣吧！盡可能在清晨收獲茄子，嫩的品種特別好吃。想咬、想用刀割，都會感覺到皮的硬！

【具體方法】

1、將挑好的秋葵洗凈後，將尾部泡水，切成橫條。也可以和蒜泥一起吃，清洗幹凈後直接上鍋蒸。

2、準備好材料，大蒜去皮切塊，豬肉切小塊，洋蔥剁成蔥花。

3、鍋裡放適量食用油，加少許鹽，放入蒜末，放油後，蒜香完全散去。

4.將切好的豬肉放入，用鍋鏟翻炒幾遍

5、倒入適量生抽。這個醬油顏色比較淺，味道比較鮮美，所以後面的雞精調味我就不加瞭。

6.將切好的屋頂放入鍋中

7.不斷攪拌煎鍋中的材料

8、如果覺得鍋有點幹，怕結塊的話可以加一點水，拌勻蓋上鍋蓋悶一兩分鐘。時間不能太長，那樣秋葵會爛掉，味道也會有點變化！