這菜一上桌就被瘋搶，軟嫩有彈性，常吃增加免疫力不長胖！
連日來的陰雨天氣終於結束瞭。這兩天一出太陽，心情就舒暢瞭。但是在這個季節，大傢也不能魯莽。不要用力脫掉棉質衣服。此時天氣忽冷忽熱，白天很熱，早晚很冷，很容易生病，飲食上要特別註意。也要吃得清淡一點，不要太油膩，增加免疫力，這樣這個季節才能過得舒心。
今天要給大傢推薦一種食材，那就是千頁豆腐。平時大傢都吃膩瞭豆腐，尤其是冬天吃瞭豆腐之後。在這一點上，是時候改變你的口味瞭。千頁豆腐可以吃，吃起來很軟，軟軟的，很有彈性的口感。比豆腐好吃。味道很有特色，千葉豆腐很吸水。所以千葉豆腐經過油炸後，吃起來更香。這道菜煮好後，端上桌。千葉豆腐不僅味道鮮美，而且營養豐富。它含有大量的蛋白質和碳水化合物。春季多吃，增強免疫力，減少生病，清淡口味。你不會像你吃的那樣增加體重。非常適合女性朋友。需要減肥的你千萬別錯過！千葉豆腐的價格也很實惠。可以買兩件一包，每次做飯隻需要一件。也就是說，一包千葉豆腐可以吃兩頓飯。是一種性價比非常高的材料。趕快買包試試吧。這種食物在桌子上時會掉落。它柔軟而有彈性。常吃增強免疫力不發胖！炸千葉豆腐
材料：千葉豆腐一塊，小菜若幹（香菇或香菇或蒜苗），辣椒一兩，蒜幾瓣，薑末少許，蔥花少許，蠔油一兩匙，一些醬油，一些鹽，一些食用油。
先準備好所有的食材，再準備準備好的小菜。這道配菜可以根據自己的喜好來調整。一般搭配蒜苗、香菇、香菇中的一種食用。炸的時候很好吃。將辣椒洗凈，切成小塊。喜歡吃辣的可以加點熱青椒和一些幹紅辣椒。如果您不喜歡它，請不要準備它。將大蒜和生薑磨碎。
鍋中加入適量的食用油，50%熱時，加入蔥、薑、蒜，炒香，再放入切好的豆腐片，翻炒。-先炒，再加入蠔油炒。
邊煎邊加水，再加入醬油，小火慢燉。千葉豆腐吸水性很強。如果不加水，很容易粘鍋。千葉豆腐煮沸後吸水，口感更佳。美味又有彈性。
水慢慢減少後，加入辣椒和配菜炒，根據需要加入鹽，直到辣椒破裂，即可食用。
炸出來的千葉豆腐口感松軟，吃起來非常爽口。甚至比肉還好吃。這個季節你應該經常做飯。如果你想減肥，就做飯吧。