這早餐,不到2塊錢就能做,孩子吃得很開心,經常吃還補鈣!
小小谈美食
2023-04-26 03:22:22

原標題:這早餐,不到2塊錢就能做,孩子吃得很開心,經常吃還補鈣!

早餐對於年輕人來說真的是必不可少的,但是自從有瞭孩子,早餐就不能再那麼普通瞭,早餐成瞭我最頭疼的問題。在孩子面前,孩子一點都不領情,飯菜也提不起胃口,他很難給孩子做早餐。我們早餐有時候吃饅頭,但是饅頭沒有味道,我傢孩子不喜歡吃。後來我開發瞭一個新技巧。不到2塊錢就可以做出這樣的早餐。孩子們吃的很開心,經常用來補鈣!

我準備的早餐是用我不喜歡吃的白面饅頭做的,再拌上一些蔬菜和雞蛋,做瞭一個“饅頭披薩”。孩子看到這個披薩,非常喜歡。他胃口大開,吃瞭很多塊。她再也不用擔心孩子的早起問題瞭,而且很容易解決。大多數傢庭都會出現這種情況,孩子不愛吃,可以學這個,可以給孩子做飯,經常吃,補鈣,不太好,因為裡面有雞蛋,大傢都喜歡給孩子吃雞蛋.雞蛋中還含有大量的鈣質,經常食用可以補鈣。我們一起做吧。

饅頭雞蛋披薩

材料:饅頭一個、雞蛋一個、火腿腸、豌豆、黑芝麻。

1.首先,將饅頭切成小塊,不要太大。我們還把火腿腸切成比饅頭小一點的小丁丁,把豌豆提前在鍋裡煮熟,然後拿出來備用。將雞蛋打入碗中後,加入少許鹽和胡椒粉。

2.用油薄薄地潤滑平底鍋。早餐食物不宜太油膩。油太多的食物讓人吃起來不舒服。如果清淡少油就更好瞭,這樣會很好吃。一種敏銳的感覺。燒熱後,先將包子放在鍋上,兩面煎至金黃備用,然後將豌豆和火腿腸放入鍋中炒勻,倒入包子,稍微攪拌一下,傳播它們。

3.將打好的雞蛋倒入碗中。讓蛋液均勻的鋪滿盤底,盡量做的圓一些,然後蓋上。記得用小火。稍微烘烤後,在上面撒上黑胡椒。芝麻一分鐘後即可食用,然後切成小塊,稍微冷卻後食用。

這個饅頭披薩就做好瞭。不到兩塊錢,還可以做早餐。孩子吃的很開心。吃完之後,他還想再吃點。沒有別的選擇,隻能每兩天做一次。因為怕做多瞭,他不肯吃,隻好每天換花樣。孩子吃得越來越健康。不要忘記經常吃這種早餐。孩子更聰明,補鈣!

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