這菜是“清腸高手”，拉出臭黑便，減輕體重，口臭沒瞭，皮膚變白_美食料理

小葛说花草

2023-04-26 04:41:05

我的生活質量提高瞭，我的飲食也有所改善。以前不常吃魚，現在不一樣瞭。每天都有大魚大肉。因此，出現瞭很多富貴病，如高血壓、肥胖等。所以平時我們要調整飲食，葷素搭配。這次小饞貓給大傢推薦瞭好吃的。這是豆芽炒豬肉。常吃菜可以清腸胃。人們也會自然地減肥。

豆芽也是近年來流行起來的。和以前一樣，沒有人敢吃豆芽，認為豆芽有毒。不過，現在豆芽已經漸漸被發現瞭。營養成分已經擺在餐桌上，是美味佳肴。每次找到這種食物，我都要買，或者在傢裡發豆芽。做法很多，又脆又嫩。一起來看看豆芽炒肉的做法吧。

做這道菜的時候，我們先準備好食材，豆子一把，鹽適量，雞湯少許，大蒜一個，五花肉適量，食用油適量。

1、首先準備清水，把買來的豆芽放入，洗凈瀝幹，裝盤。

2.緊接著，將五花肉清洗幹凈，切成薄片。大蒜處理好後，切成片。

3、鍋燒熱後，倒入適量的炸油。油溫高時，將大蒜放入鍋中炒出香味，然後將五花肉倒入鍋中炒至食材變色。

4.這時候放豆芽，倒些生抽，稍微翻炒一下，等材料碎後加入鹽和雞精，翻炒至材料入味，就可以起鍋瞭把它放在盤子裡。

豆芽是保健食材之一。它們具有很好的營養味道。豆芽中的維生素A，食用後對人體非常有益。可以減少其他疾病的侵襲，還可以降脂降壓。花生芽中的維生素A富含人體所需的微量元素和維生素C。尤其是女生，多吃點。具有凈化皮膚、防止皮膚出現雀斑的作用，還可以去除粉刺。

豆芽炒肉的做法很簡單。如果你喜歡它，你可能想在傢裡嘗試一下。常吃豆芽還能清腸通便，清除體內有害物質，緩解便秘，改善呼吸。