這菜被稱“天然瀉藥”，隔天吃一次，排出毒素，通便潤便，體重2位數
小葛说花草
2023-04-26 04:41:09
生活越來越好，每個人在飲食方面都有更多的愛好。然而，很多人吃完飯不想運動，而是躺著玩手機。很少人，老少就是瞭，便秘的危害性比較大。如果不痊愈，就會影響身體的健康。這次小饞貓就給大傢分享一下刮油的食材。是涼拌蘿卜芽，好吃，接下來跟著小饞貓一起來看看吧。這種食物被稱為“天然瀉藥”。隔天吃一次，排毒通便潤腸，體重兩位數。
蘿卜芽看起來很柔軟，很新鮮，而且是綠色的。蘿卜芽的價格比較便宜，多吃對身體特別好。但是，很多人吃蘿卜苗的次數並不多，甚至有人將蘿卜苗丟棄。蘿卜營養豐富，口感好。尤其可以預防便秘。涼拌蘿卜蘿卜的做法很簡單。接下來，我將詳細與您分享該方法。
我們在做這些涼拌蘿卜苗的時候，首先要準備好主料，蘿卜苗很多，鹽適量，雞湯少許，蒜頭一個，醋適量，香油適量。.
1、首先，我們要把買來的蘿卜筍上的普丁和老根清洗幹凈，用清水漂洗幾遍。
2.將適量的水倒入鍋中。大火燒開後放入蘿卜苗，用水迅速撈出。
3、蘿卜苗放入冷水中焯一下，瀝幹水分後切成小塊裝盤。這時候把大蒜外面處理一下，切成粒狀，放在小碗裡。
4.加入其他調料拌勻後直接澆在蘿卜苗上。當配料味道不錯時，你可以把它們放在盤子裡。
這個涼拌蘿卜苗的做法是不是很簡單？喜歡的話就在傢試試吧。蘿卜苗看起來很普通，但吃起來卻非常新鮮可口。它們對便秘特別有效。它們富含纖維素。可以增強自身免疫力，還可以代謝腸道廢物，有助於減肥。
此外，蘿卜芽中含有大量的維生素A，可以防止眼睛幹澀。常吃蘿卜芽可預防近視，保護視力。蘿卜芽能幫助腸道快速消化，健胃健脾，美容養顏，尤其是胖子不要錯過這道美食。
相关内容
热门资讯
昌平草莓节甜蜜来袭！ 2月9日...
【搜狐探店】新春临近,京郊昌平又飘起了草莓香!第十二届“北京草莓之星”评选暨第七届昌平草莓节启动仪式...
广西大化举办七百弄鸡选美大赛，...
图为七百弄鸡选美大赛现场。黄晗摄 2月8日，在广西河池市大化瑶族自治县达吽小镇美食广场，七百弄鸡选...
牛肉鲜嫩不柴，香菜清香提味，这...
家常餐桌上，总有几道简单又下饭的硬菜，香菜牛肉便是其中之一。它不需要复杂的食材和繁琐的步骤，牛肉的鲜...
福建有什么好吃的特产水果？经评...
三面环山、一面临海的福建，温润的亚热带季风气候，搭配山海相间的肥沃土壤，把大自然的甜都揉进了果实里。...