這菜促消化治口臭，去除老雀斑，常吃排出黑臭宿便，大肚子也平瞭_美食料理

這菜促消化治口臭，去除老雀斑，常吃排出黑臭宿便，大肚子也平瞭

小冰说美食

2023-04-26 04:41:43

現在是夏天，天氣一熱，就會影響人們的食欲，更喜歡清爽可口的食物，不想吃油膩的食物，一到夏天，人們就會開始要求減肥，但是說到減肥，很多人都是心血來潮，堅持不瞭多久就放棄瞭。控制不住自己的嘴巴，經常吃一些高脂肪、高熱量的食物，比如漢堡包、炸雞、薯條、薯片、油條等。

而有些人減肥比較極端，他們往往選擇不吃這種減肥法，且不說這種減肥法很難遵循，關鍵是會損害身體健康，所以想要減肥，還是有的要靠合理的飲食和規律的飲食。運動。飲食上多吃低熱量、低脂肪的食物，下頓飯一分錢不花，還能促進消化，治口臭，常吃黑臭大便，悄悄減肥。

這道菜是生菜葉，即生菜葉。一般人們吃生菜的時候，都是直接把生菜葉扔掉。事實上，這是一個真正的恥辱。生菜葉的營養價值不低於生菜。它是一種低熱量、低脂肪的食品，含有大量的植物性粗纖維。經常食用可增加胃液分泌，促進胃腸消化，防止便秘，排除體內宿便，排出體內多餘脂肪，減少脂肪和熱量的堆積。經常吃生菜葉可以幫助你減肥。

此外，生菜葉中含有大量的維生素、礦物質等營養成分。經常食用可增強人體免疫力，尤其富含鐵質。C、經常食用可以滋潤皮膚，延緩皮膚衰老，淡化色斑，使皮膚更有彈性和光澤。生菜葉最常見的吃法是涼拌或炒菜、炒肉等。那我就送你一道用生菜葉做的煎蛋卷，好吃又營養。

做法一：將老壞的生菜葉子去掉，用微鹽水浸泡片刻，洗凈，切好，放入碗中。

2：雞蛋2個打入碗中，加入適量面粉、鹽和胡椒粉拌勻。

3：平底鍋刷一層食用油，油熱後，將面團均勻攤開，煎至兩面金黃。

這樣一款生菜葉煎蛋就做好瞭，大人小孩都喜歡吃，看完喜歡這樣的菜的你可以試試做，如果你有更多生菜葉的好吃做法可以在留言區留言評論區，大傢一起分享。

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這菜促消化治口臭，去除老雀斑，常吃排出黑臭宿便，大肚子也平瞭

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