春季流感高發期，不要慌！多給傢人喝這湯，潤肺清肺，增強抵抗力
它是天然“潤肺王”，每天煮一鍋，營養極高，潤肺養肺，增強免疫。進入四月月底，最近天氣非常糟糕，一直都在下雨，早晚的溫差特別大，稍微不註意的話，很容易著涼，臉上都紅彤彤的，手腳出現冰涼，還出現貧血的情況，整個人都沒有力氣。每年的春夏交替的時候，流感來襲和二次感染新冠，很多疾病容易入侵我們的身體，一定要做好預防，平常可以試一試這款枇杷百合冰糖銀耳羹，喝起來十分甘甜，營養又滋補，好處多多。春季流感高發期，不要慌！多給傢人喝這湯，潤肺清肺，補充營養，增強抵抗力。
【枇杷百合冰糖銀耳羹的食譜解析】
準備一些食材：選購枇杷100克左右（枇杷是一種水分足的水果，果肉非常肥美，汁水非常豐富，適合做成枇杷膏或枇杷羹，具有止咳潤肺，補水嫩膚的作用），幹百合20克左右（百合是食藥兩用的食材，入肺經，一般可以用來煮粥或煲湯，能夠清理肺部的毒素，潤肺止咳，清心安神的功效），老冰糖20克左右，純凈水少許，幹百合15克左右，銀耳一小朵（銀耳是平民進補的食材，富含豐富的膠原蛋白，對皮膚有滋潤的作用，還可以改善我們的氣色，增強免疫），一小把枸杞子，溫水少許，其他。
正確做法：
1：提前準備好枇杷，銀耳，百合和枸杞子，先把枇杷的外皮去掉，從中間切開，去掉枇杷的果核，切成若幹小塊，放在碗中備用。
2：先把一朵銀耳放在碗裡，加上少許溫水，將銀耳提前泡軟，一定要切掉黃色的部位，切成若幹小塊，記得控幹掉水分。
3：幹百合放在碗裡，加上適量溫水浸泡，記得要撕掉一層透明的物質，枸杞子也用冷水沖洗掉灰塵，準備好枇杷果，銀耳，百合和枸杞子，開始制作這道枇杷百合冰糖銀耳羹吧。
4：準備好一個湯鍋，鍋中放入百合和銀耳，加上適量純凈水，蓋上鍋蓋大火燉煮15分鐘，中途要反復攪拌一會兒，然後蓋上鍋蓋燜一會兒。
5：放入一些枇杷果，將其小火燉30分鐘左右，讓銀耳的膠質煮出來，枇杷也煮熟瞭。
6：放入一些老冰糖，倒入洗凈的枸杞子，煮幾分鐘即可，關火放涼，這道枇杷百合冰糖銀耳羹就可以享用瞭，可以為身體提供營養，讓肌膚越來越年輕。
枇杷是非常受歡迎的水果，搭配百合和銀耳燉一鍋，滋補氣血，潤肺清肺，幫助改善失眠的情況，讓肌膚越來越年輕。
你們是否喝過這款枇杷百合冰糖銀耳羹呢？（文中配圖都來自網絡）