枸杞的功效與作用泡水_枸杞哪三種人不能吃
枸杞不僅作為藥材廣為人知，在日常飲食中也經常出現。因為吃法有很多，所以不僅可以直接幹嚼，還可以用來燉湯吃。也可以加泡水喝。枸杞的功效與作用具體都有哪些呢？
枸杞對身體的好處有哪些？
眾所周知，枸杞作為中藥材料之一，含有很多營養物質，人們經常吃它，不僅能幫助人們健體，而且它所含的胡蘿卜素也很高因此可以養很好的養生眼，所以一直以來，枸杞在養生界的地位很高。
特別是對於女性朋友來說，枸杞的養生效果也無法替代，對皮膚有很好的保養效果，可以幫助人們抗老化，而且因為它所含的維生素C很高，對人體細胞的再生具有不錯的效果，可以幫助大傢增強身體，緩解身體疲勞感，都有不可替代的效果。
尤其是枸杞對血管有很好的養護作用，不僅能增強血管彈性，控制血糖水平，幫助大傢脫離心腦血管疾病因此枸杞經常能幫助治療一些慢性疾病，所以枸杞本身的補體功效很厲害。
是要幹嚼，還是泡水喝
其實，枸杞無論怎麼吃都有良好的養生效果。但是，人們泡在水裡喝的口感更容易被接受。另外，人們直接吃的話，在口感上有折扣的可能性，很多人不能接受，但是幹嚼著吃的話，不會浪費枸杞自身的營養成分，人體也容易吸收，枸杞中所含的營養物質提高利用率。因此，枸杞無論是直接清洗食用，還是泡水飲用，都對身體健康非常有益，隻看大傢的選擇。
吃枸杞的註意事項有哪些？
其實吃枸杞最主要的一定要適量，不要吃太多，否則容易導致人體上火，會引起一些身體不適，加重病情，而且大傢也要註意，每天不要吃枸杞尤其是生吃枸杞時，更要控制食用量。
枸杞哪三種人不能吃？
血糖值高的人不應該吃枸杞：枸杞不適合所有人。因為血糖值不正常的話，血管很容易發生問題。枸杞中含有的糖分還很高，一般來說枸杞給大傢的口感是甜的，但是如果大傢吃多瞭，會對血糖產生很大影響，血糖值容易失控，使患者的病情惡化。
陰虛體質的人，不應該吃枸杞：因為枸杞本身比較溫和，如果是體質比較弱的人，吃枸杞的話，很容易加重體內的上火情況。因此，為瞭控制攝取量，最好不要吃。
脾胃功能不好的人，不應該吃枸杞：對於一些脾胃功能有問題的人，吃枸杞會導致食欲不振，加重脾胃負擔，引發疾病，對健康不利。
總之，枸杞作為養生的聖品，適量食用能給人們的健康帶來很大的好處，不僅能養腎，而且能幫助大傢延緩衰老，美容養顏加強身體素質，但要註意正確的食用枸杞方法，因為有的人不適合食用，例如陰虛體質、感冒熱、糖尿病等人不好吃枸杞。另外，不要吃太多。如果那樣做的話，身體會著上火，出現不舒服的癥狀，會影響健康。