愛美女人的福音，常吃3種美食，袪皺淡斑，排毒燃脂，早吃早受益
记的天天做美食
2023-04-28 20:14:23
我很高興能夠為大傢普及健康和健康知識，隨著社會的發展和人民生活水平的提高，健康問題越來越受到人們的重視，即使你有金山銀山，你也不如一座山健康，擁有一個健康的身體是每個人都渴望得到的東西，所以，我們要始終保持良好的健康和健康的生活習慣，堅決杜絕不良的生活方式，願你的身體一天天越來越健康，長壽和幸福，好瞭，讓我們來看看今天的新聞。
香芋雞翅
配料：雞翅、芋頭、薑蔥、鹽、米酒、生抽、李錦記秘制醬汁
實踐
1、蔥切青蔥，薑切片，雞翅剁碎，蔥薑剁碎，另薑切大塊，香芋切塊。
2.鍋中倒入油，翻炒薑片，加入切碎的雞翅，翻炒至雞翅變色，然後倒入紅燒汁。
3.撒入蔥薑末，倒入米酒約三湯匙，加香芋塊，換鍋至高壓鍋，火燒開轉小火十分鐘。
4.煮沸後，打開火，接受果汁，然後離開鍋。
絲瓜燒蝦仁
配料：絲瓜、中蝦、薑片、蔥段、蛋白、鹽、料酒、雞精、小蘇打、色拉油；
1.殼蝦和串蝦，加入小蘇打，攪拌40分鐘，撈起，用清水沖洗至蝦仁變白，加入鹽、料酒、雞精及適量蛋白質，拌勻後用油蓋上，放入冰箱醃兩小時
2.絲瓜去皮，滾刀切好
3.燒熱油，放入薑片和蔥段，將蝦仁快速翻炒至變色並迅速脫去
4.絲瓜用餘油炒勻，加少許鹽，加入配方3的蝦仁，迅速翻炒均勻，撈起鍋盛盤
蝦仁炒辣椒
配料：蝦仁、紅椒、青椒、沙爹醬、鹽、淀粉、香油、蒜蓉
1、先把蝦仁和食材醃好，嘗一嘗
2.用鹽炒熟青菜和青椒，待用
3.炒熟蝦仁，加入蒜蓉，與辣椒拌勻，加入水淀粉，拌勻
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