春天的女人，平常多喝這碗湯，肌膚白嫩氣色好，比敷面膜還管用！
春天，女人多喝這碗湯，皮膚白嫩，比敷面膜還有效！
大傢好，今天大廚又來和大傢分享美食瞭。今天主廚要和大傢分享的是一道適合女性在春天喝的美湯。春天雨水多，空氣也比較濕潤，比冬天好多瞭。目前雖然沒有冬天的幹燥，也沒有冬天冷風的侵襲，但皮膚的傷害卻少瞭很多。但如果你想要好皮膚，你不僅要防禦。即使是平時也要好好保養，讓治療過的皮膚看起來更年輕、更好看。
許多人在保養皮膚的同時喜歡使用化妝品或面膜來保護自己。其實在我們的生活中有很多美食成分可以保養皮膚或者補充皮膚所需的營養。今天大廚就來和大傢分享一道美味的湯。在享受美味的同時，還能補充肌膚所需的營養。它對皮膚也非常有益。可補充大量蛋白質、鈣、磷、鐵及微量元素、膠原蛋白等營養物質。愛美的女人，愛喝湯的女人，一定要學會這道湯碗的做法！春天，女人多喝這碗湯，皮膚白嫩，比敷面膜還有效！
黃鴨紅燒豆腐的訓練步驟：
第一步：
首先，我們先把黃鴨清洗幹凈，去除黑膜和血水。一般買回來就可以清洗，回傢再清洗。把它沖洗幹凈。然後將黃鴨瀝幹水分，蔥薑切段在魚肚和魚面上醃一會兒，去除魚腥味。準備一兩塊白豆腐，將白豆腐洗凈切丁備用。切些香蔥，蔥切末備用。
第二步：
鍋中加入適量食用油。油熱後放入一個雞蛋，煎成荷包蛋撈出待用。加入適量的鹽或用生薑抹平鍋底再加入適量的食用油。油溫60%以上時，將黃鴨放入內炸。
第三步：
黃鴨煎好後，加入早先準備好的荷包蛋，再加入適量的開水和薑片，煮20分鐘左右。20分鐘後，加入切碎的白豆腐，再加入適量鹽調味，小火慢燉10分鐘左右。出鍋前加入適量蔥花灑在魚湯上即可食用。
做這道黃鴨鹵豆腐的時候，一定要先把黃鴨洗幹凈，去掉黃鴨的臟東西和血腥的黑膜，不然煮出來會有腥味。燉魚的時候，在燉的時候加入開水，放入煎好的雞蛋，放入炸好的魚，再用開水燉。燉魚湯色白、嫩、味美。說到調味，不必太復雜。一個簡單的鹽調味就足夠瞭。如果調料太多，就嘗不出美味的魚湯瞭。女性應多喝魚湯補充營養。補充膠原蛋白對皮膚有好處。除瞭喝湯，別忘瞭吃肉，因為魚的營養成分還在。
上面的黃鴨菜叫紅燒豆腐，你學會瞭嗎？歡迎大傢關註小初或收藏本文。有什麼想說的可以在評論區留言點贊哦。小初專註於食物研究和技術。您的支持是創造小廚最大的動力！