女性朋友多喝這道茶，面色紅潤有光澤，連化妝品都省瞭_美食料理

本同是周

2023-04-29 08:44:35

大傢好，我是小靜

今天給大傢分享一款特別適合女性朋友的代茶飲，

如果您經常臉色蠟黃，渾身無力，夜裡經常失眠多夢，不妨把它收藏起來試試看，首先準備三顆紅棗，

紅棗的量不需要太多，每天三到四顆就可以啦，加入面粉把紅棗搓洗一下，

面粉有很強的吸附性，可以吸附紅棗表層的灰塵，抓洗一遍，再換清水，把紅棗清洗幹凈

清洗幹凈的紅棗，去掉紅棗核，

紅棗含有豐富的鐵元素和維生素，有非常好的補氣養血，養心安神的作用，尤其是對女性朋友非常的友好

接著再準備五克黃芪，

先加入一碗清水，把黃芪清洗幹凈。

黃芪是一味補氣的中藥材，可以益氣固表，尤其是女性朋友，氣運通暢瞭，血才能跟得上來

接下來再準備四顆桂圓，

桂圓用四顆就可以瞭，用多瞭會上火，先把桂圓清洗幹凈，

桂圓的營養價值非常的高，被人們視為珍貴補品，桂圓有非常好的益氣補血的作用

清洗幹凈的桂圓幹，用刀把兒把它敲碎，

桂圓幹的外殼，我們千萬不要把它丟掉。它的營養價值非常的高

接著再準備五克陳皮，

再準備五克玫瑰花

加入清水，把玫瑰花，陳皮清洗幹凈，

陳皮可以理氣健脾，玫瑰花可以疏肝解鬱，尤其是女性朋友，平時可以多用玫瑰花和陳皮來泡水喝，清洗幹凈之後，把食材過濾出來

這道茶，我們可以放在養生壺裡，煮上15分鐘的時間，

也可以準備好食材，直接放在保溫杯裡沖泡，一次的食材，可以煮上一天的時間，尤其是女性朋友，經常會氣血不足，氣運不暢晚上也是失眠多夢，睡不好覺，可以多喝這道茶，

對我們的身體有非常好的調理作用，女人註重內部的保養非常的關鍵。

覺得有用的朋友不妨收藏起來試一下，好瞭，今天就分享到這裡瞭，覺得我的文章有幫助的，可以轉發給身邊的朋友傢人，我們下期見，拜拜。