糯米和它是絕配,補鈣補鐵,增強免疫力,尤其是孩子要多吃
夜谈美味
2023-04-29 16:44:17

原標題:糯米和它是絕配,補鈣補鐵,增強免疫力,尤其是孩子要多吃

導讀:糯米和它是絕配,補鈣補鐵,增強免疫力,尤其是孩子要多吃

糯米和它是絕配,補鈣補鐵,增強免疫力,尤其是孩子要多吃!說起糯米,想必大傢都挺熟悉吧,平日裡糯米是最常見的一種食物瞭,以前我喜歡用糯米做粽子吃,吃起來香甜軟糯,特美味,但是粽子的做法很麻煩,需要的食材也挺多的。於是我又做瞭一道雞蛋糯米餅,吃起來營養特豐富,口感很軟糯,而且裡面也有香菇、青豆等食材,可以補鈣補鐵、補充各種維生素,尤其是孩子,正是長身體的時候,一定要多吃一點哦!可以把這道雞蛋糯米餅,當成一種早餐吃,保證傢人食欲會大開的!

【雞蛋糯米餅】

【原材料】:雞蛋、糯米、香菇、青豆、香幹、榨菜、黃豆醬、生抽、蠔油、食鹽、淀粉、面粉、瘦肉。

【制作步驟】:

1:首先準備半碗糯米,倒上清水浸泡1碗上,第二天在篦子裡鋪上一層紗佈,把糯米放在上面蒸,冷水上鍋蒸,先開大火燒開,然後再蒸30分鐘。

2:利用蒸糯米的時間,準備一塊瘦肉切成小丁放在碗中,加上一點食鹽、生抽、料酒用手抓均勻,醃制15分鐘,把香菇切成小丁、香幹切成小丁,最後再準備一點榨菜備用。

3:起鍋燒油,加上蔥花炒出香味,再加上肉丁炒到變色加上青豆、香幹、榨菜、香菇翻炒均勻,再加上一勺黃豆醬、生抽、蠔油翻拌均勻,加上清水,開小火燜煮10分鐘。

4:在小碗中加上面粉3勺、再加上淀粉3勺,加上清水攪拌均勻,攪拌成沒有幹面粉的面糊,另準備一個小碗,打上雞蛋4個攪散備用。

5:鍋裡燜煮十分鐘後,開大火收幹湯汁,糯米蒸熟關火攪拌一下,在電餅鐺裡抹一層食用油,先倒上面糊攤成一張面皮,再倒上雞蛋液攤平,定型之後翻一面關火。

6:把糯米均勻的鋪在上面,再把炒出的食材鋪在上面,四周邊緣不要放上食材,用鏟子壓緊實一點,把邊緣部分往上對折起來,然後倒扣在電餅鐺裡,再烙3分鐘,出鍋切成小塊就可以吃瞭。

【註意事項】

1:做雞蛋糯米餅時,要記得先把糯米放在水中浸泡1晚上,這樣糯米吃起來口感才會更加軟糯。

2:炒食材的時候,不要放很多調料,隻放上黃豆醬、蠔油和生抽就可以,放多瞭影響口感,還會吸收裡面的營養成分。

3:糯米蒸熟後,先關火攪動一下,為瞭等會使用更方便脫落,烙餅的時候,先把面糊倒進去鋪平瞭,等到定型後,再把雞蛋液倒進去鋪平瞭,烙的兩面定型後,把糯米放在面糊的那一邊,這樣卷起來後,雞蛋就朝外,顯的格外好看。

4:以上就是雞蛋糯米餅的做法,你們覺得怎麼樣?喜歡的話,記得收藏這個做法哦,利用周末的時候,在傢做一下吧!

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