猴菇和此物一起搭配，美容養顏，適合減肥，好吃易做又實惠_美食料理

小小谈美食

2023-05-01 04:01:58

將猴菇與本品搭配，可以美容養顏，適合減肥，味道鮮美，制作簡單，價格實惠

猴頭菇含有不飽和脂肪酸，有利於血液循環，可降低血液中的膽固醇含量，提高機體抵抗力，延緩衰老，阻止癌細胞內遺傳物質的合成，從而防治消化道疾病。癌癥和其他惡性疾病。腫瘤、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃炎等消化道疾病療效顯著。

蟲草花所含的蟲草素酸和蟲草素能全面調節人體內環境，增強體內巨噬細胞的功能，對增強和調節人體免疫系統，提高人體抵抗力有一定作用。疾病。

竹蓀能保護肝臟，減少腹部脂肪堆積，有俗稱的“刮油”作用，可降血壓、降血脂、減肥；

一種猴頭菇蟲草竹菇營養湯的制作步驟

1準備好所有材料

2猴頭菇和竹菇浸泡洗凈

3將蟲草花浸泡約五分鐘後洗凈

猴頭菇4粒；蟲草花和蓮子備用。

5將猴頭菇、蟲草花和蓮子一起放入湯鍋中，加入適量清水，大火燒開，轉小火慢燉約一個小時。

6片更多的竹筍

7繼續煮一個小時左右

8切成薄片的雞肉

將9塊雞肉放入湯鍋中煮熟。上菜前加鹽調味。

尖端

猴頭菇用淘米水浸泡兩小時左右，反復擠洗；竹蓀用淡鹽水浸泡；