白果和此物一起炒，血管通暢無阻，皺紋少瞭，皮膚好瞭，更顯年輕_美食料理

小冰说美食

2023-05-01 06:01:11

用這些東西烤白果，血管暢通，皺紋少，皮膚好，看起來更年輕

荷蘭豆幫助我們預防便秘，因為荷蘭豆中的粗纖維含量非常豐富，粗纖維進入我們的消化系統後，可以幫助促進結腸蠕動，保持大便通暢，從而幫助我們更好的排除腸道毒素

銀杏果含有多種不同的營養元素。除淀粉、蛋白質、脂肪、糖類外，還含有維生素C、核黃素、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素以及銀杏酸、銀杏、五碳多糖、脂甾醇等。原料。具有益肺氣、治咳喘、止蟲、縮宿便、撫平皺紋、保護血管、增加血流量等食療作用。

培根含有豐富的磷、鉀、鈉，還含有脂肪、膽固醇和碳水化合物等元素。培根選用新鮮帶皮五花肉，切成塊，用食鹽和少量亞硝酸鈉或硝酸鈉、黑胡椒、丁香、香葉、茴香等調料醃制，然後風幹或熏制。和其他影響。

對健康的益處

荷蘭酸辣醬：降低氣體

培根：擴張血管、保護神經系統、保持皮膚粘膜健康

銀杏：防癌抗癌

與銀杏培根荷蘭豆練習

1.將銀杏放入鍋中煮三分鐘，撈出

2.荷蘭豆焯水一分鐘，撈出放入冷水中

3.將培根剪成約寬。3厘米，將大蔥切成小朵

4.鍋中油燒熱，加入洋蔥炒香

5.加入培根炒

6.炒至培根微卷，倒入料酒炒勻

7.加入荷蘭豆炒半分鐘

8.加入白果炒勻

9.加鹽調味，炒勻

10.出鍋！

尖端

銀杏一定要焯水；荷蘭豆可以焯至生；培根是咸的，最後的調料要根據自己的口味來定。