胃不適，吃雞蛋究竟是傷胃還是養胃？盡可能避免這4種沒好處吃法
雞蛋一直是日常生活上或不能缺的食物，在營養養生界，雞蛋也是大傢的鐘愛，作法多樣化不講，重要號稱之為“養生大神”。但是一種表述讓吃雞蛋的人望而生畏：有胃病的人最好是少吃雞蛋，不然很容易消化不好。
今日就來和大傢解釋：有胃病究竟還能不能吃雞蛋？
實際上，各位不必擔心這個問題，不管患不患胃病，雞蛋是能夠吃的食材。對比於別的美味，雞蛋的優點還是含有蛋白、維生素D、鈣、鐵、磷、鎂等多樣化的成分，在胃粘膜損傷下，填補充足的養分是推動病情好轉的方法。
因此，雞蛋都沒有各位想象中如此恐怖，對於還有的人說雞蛋膽固含量高，對大部分人而言，都並不是難題。這是由於無論美國或是在我國群眾營養膳食也沒有限定大傢每日攝取膽固含量，對雞蛋這高養分的食材，依照一切正常攝取量吃就可以。此外，也是此次的關鍵，雞蛋雖好但重要還是各位的食用方法，尤其是這幾類作法的雞蛋，患胃病的人確實要少吃完。
咸雞蛋：
伴隨著年紀提高，人的味覺敏感性減少，因此哪些食物都是會多放點鹽，平常還鐘愛醃雞蛋。根據訂購價廉物美的新鮮雞蛋，放進大批量食用鹽，伴隨著日子的變化，進而讓雞蛋中的蛋白凝結，及其提升雞蛋黃的脂質量。這對胃病病人，不但會提升消化吸收雞蛋的日子，還會減少胃腸的代謝作用。
炒雞蛋：
要想雞蛋不糊底，必然需放大批量的油，要瞭解每豪克炒雞蛋在200千卡上下，每日吃或大批量吃都是會變為傷身食材，還會提升過胖的產生幾率。過胖也是萬病之源，慢性疾病的關鍵誘因，期待各位盡量地少吃。
煎雞蛋：
太陽蛋，是很多人都喜愛的下廚，蛋白質凝結雞蛋黃呈液體，吃起來簡直別有一番滋味，而如此的作法，每豪克煎雞蛋也可以達到200千卡，是減肥瘦身和胃病群體的忌諱。
茶葉蛋：
超市、小賣部都喜愛賣具備口味特性的茶葉蛋，不但便捷方便保存期日子還較長。這恰好是由於茶葉蛋歷經醬鹵後醃制而成，美味可口的與此同時，也歸屬於高鈉食品類。不但腸胃病的人要少吃，也有心腦血管疾病、血壓高、慢性腎臟病病人都應當留意。