孕媽不想吃肉怎麼辦？那就來這樣的4道菜，不吃肉也能保證營養_美食料理

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2023-05-01 08:02:08

#夏日酷生活#大傢好，歡迎來到渝見美食！炎炎夏日，本就心情煩躁，也不想吃肉，但是又擔心營養跟不上，影響瞭寶寶健康。媽媽做瞭這樣的四道菜，既能保證寶寶營養，又能解決不想吃肉的問題，簡直太好瞭。下面就詳細給大傢分享下幾道菜。

第一道，蒸蛋。不知道有沒有寶媽和我一樣，真的吃夠瞭白水煮蛋，但是每天早上為瞭寶寶還是在硬撐[捂臉]，這道蒸蛋就好太多瞭，主要是有味道，吃起來下飯，又有營養，所以大傢可以試一下。

第二道，嫩南瓜絲。這是我這段時間的最愛，因為現在正是吃嫩南瓜的季節，多吃應季蔬菜，不管是對大人，對寶寶都比較好。南瓜絲還有淡淡的甜味，所以我特別喜歡。

第三道，空心菜。大傢可能會問為什麼有肉呢？沒錯，裡面有幾片瘦肉，不過我沒有吃，隻吃瞭青菜。[捂臉][捂臉]媽媽煮幾片瘦肉也是為瞭我想吃的時候有肉吃。

第四道，涼拌豆幹。夏日必備，醫生建議我每天都可以吃一些豆幹，所以豆幹也成瞭每天餐桌上的主菜。

雖然以上四道菜，沒有什麼肉，但是每天需要的營養，裡面都包含瞭喲！如果你也不想吃肉，可以試試喲！

好瞭，本期分享就到這裡瞭！歡迎關註渝見美食，每天為你分享傢常美食，咱們下期見～[來看我][來看我][來看我]