天熱早餐這樣搭配，簡單快捷營養多，吃著舒坦，比快餐店實惠好吃
天氣炎熱，很多人都會受到影響，胃口會差一些，食欲下降瞭。餐廳幹凈明亮的環境會提升食欲，食物鮮艷的顏色也會提升食欲。夏天，要傢人吃得愉快，保持傢裡潔凈度環境。作為一個傢庭主婦，每天都給傢人做早餐，我都會思考如何搭配早餐，早餐好吃又有營養，傢人吃得開心，還能保證一個上午有足夠的營養。
另一方面，六月份，我這裡每天溫度都在30度以上，悶熱的天氣，在空調房比較舒適，在廚房做早餐就想做一些容易做，我寧願開動腦筋想方設法做不費力氣省時又省事的早餐，我都不願意做一些復雜的早餐。
每次想做懶人早餐，我都會想到早餐餅，我想早餐更有吸引力，我把早餐餅換瞭一個造型，把早餐餅做成華夫餅，用早餐機做華夫餅，一塊華夫餅大約3分鐘，20分鐘之內就能做好6塊。早餐要有主食、奶制品、蛋白質和蔬菜水果，我用瞭水果和牛奶做成水果奶昔，這樣輕輕松松就做好一桌營養早餐。
下面就來看看我傢早餐的詳細做法。
【華夫餅】
華夫餅又稱為格子餅，在我傢，大人小孩都喜歡華夫餅。我曾經很執著地嘗試華夫餅的配方，總希望做出來的華夫餅放久瞭也香脆好吃。我試瞭很多次，我覺得還是剛剛烤好的華夫餅口感最好。當然如果提前做好瞭華夫餅，吃之前加熱一下，華夫餅還是很好吃。
我把2隻雞蛋、24克玉米油和50克牛奶加入到大容器中，如果希望華夫餅奶香味濃鬱，可以把玉米油換成融化的黃油。
把雞蛋、牛奶和色拉油用打蛋器攪拌均勻。
加入200克低筋面粉和30克砂糖，低筋面粉可以用來做蛋糕和餅幹，低筋面粉的蛋白質含量比較少，用低筋面粉會比較軟。
把雞蛋、牛奶、玉米油和面粉攪拌均勻，華夫餅的面糊濃稠但能流動的狀態。
早餐機提前預熱，舀一大勺面糊加入到早餐機，早餐機設置3分鐘，蓋上蓋子烘烤3分鐘再取出烤好的華夫餅。如果沒有早餐機，用平底鍋制作，建議多加一些牛奶，把面糊調得稀一些，舀一勺面糊用平底鍋煎熟。
華夫餅要柔軟口感，可以多放2克泡打粉，我沒有放泡打粉，因為我做好華夫餅端上桌當早餐。如果想放一兩天，建議加入1至2克泡打粉。
【火龍果奶昔】
早餐要有奶制品，牛奶和酸奶都是早餐的最佳選擇。夏天的水果比較多，天氣比較熱，用水果和牛奶酸奶做奶昔，既可以補充蛋白質，又能補充維生素，而且水果會牛奶和酸奶帶來天然的色彩。火龍果奶昔用瞭四分之一個火龍果、150克牛奶和150克酸奶，把火龍果、酸奶和牛奶放入破壁機，用破壁機攪拌幾下，這樣就做好一杯火龍果奶昔。如果沒有破壁機，可以用果汁杯或者料理機制作水果奶昔。
這些就是我們兩個人的早餐，隻有4樣，簡簡單單，在傢自己做華夫餅實惠又好吃。
大傢在炎炎夏日會給傢人做什麼早餐呢？歡迎評論給我留言，給我參考。