孕媽們別隻知道補葉酸，多吃這8種去胎毒食物，生個健康聰明寶寶
1、羅望子
這種長得像花生一樣的東西叫羅望子，味道吃起來又是酸酸甜甜的，夏天吃可以生津祛暑，清熱解毒，很適合孕婦吃的哦。羅望子所含營養豐富，而其含有的果酸則有解熱的功效，現在天氣正熱，吃它是再適合不過瞭。
2、小米
小米是五谷之首，營養成分有碳水化合物、粗脂肪、粗纖維、B族維生素等。小米的功效有維護健康去胎毒，滋陰養血，增食欲，防嘔吐，預防習慣性流產等。
3、無花果幹
無花果富含膠質和纖維素，能夠吸附孕婦腸道內的有害物質，可以幫助孕婦排毒。對於孕婦出現的便秘現象，吃無花果幹有潤腸通便作用，可以改善便秘情況。孕期吃無花果幹，還有通乳的療效。擔心自己乳汁能否順暢達到的準媽媽，不妨多吃點無花果幹零食。
4、玉米須
玉米須晚期用來泡水喝預防身體肥胖，每天當茶飲用，會幫助身體利尿，從而減輕水腫，對自己身體也是非常的好。每次喝的時候都會給人帶來一種清清涼涼的感覺，味道也是會給你剛剛好的，可用於預防習慣性流產、妊娠腫脹、乳汁不通等癥。
5、銀耳
銀耳是屬於清涼食品，既是名貴的營養滋補佳品，會增強身體的免疫，皇傢貴族都將銀耳看做“長生不老良藥”，也是有著補脾開胃的功效。火氣很旺的孕婦也是可以選擇銀耳來去胎毒，吃起來的口感跟燕窩很是差不多，所以也是平民的眼中的燕窩一樣。
6、蓮須
外觀如煙絲般模樣，聞起來有股淡淡的蓮花香味，白蓮須煲雞蛋能去胎毒，產婦接近分娩時，可多吃它，因為它有止血的功效。蓮須味甘澀性溫，無毒，取其收澀止血的功效，用於治療吐血、鼻衄、崩漏、便血；取其清心除煩的功效，用於治療虛熱煩悶、幹渴等癥。
7、鵝蛋
鵝蛋對孕婦來說是不錯的營養補充，蛋白質豐富，孕婦在臨產之前，應該每天吃一個大鵝蛋，這樣可以去除胎毒，對自身和孩子都有益處~鵝蛋中含有豐富的營養成分，如蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等，有效的被人體吸收對胎兒的成長發育是很有利的。
8、燕麥片
燕麥片纖維素含量高，可以促進腸胃蠕動，加速排便，幫助減少體內宿便，每天早上喝一杯燕麥片，有清腸排毒輕身之效。燕麥富含鈣、磷、鐵、鋅等礦物質，其鈣的含量是精白大米的7.5倍，雖說燕麥中的鈣吸收率不如牛奶，但補鈣效果位於各類谷物之首，適合孕媽媽哦。
