原創 我家一日三餐，走紅朋友圈，簡單又營養美味，40歲更要好好吃飯
我家的一日三餐，走紅朋友圈，簡單又營養美味，40歲更要好好吃飯
40出頭的人了，真是上有老下有小，忙完神獸又去療養院看望公公婆婆。本來公公婆婆和我們在一起生活，可是老兩口現在又玩起時髦了去療養院住著呢。用婆婆的話說，這是為我們減輕負擔，而且療養院裏又有那麼多同齡人，有共同話題。一開始我和老公還猶豫這樣會不會被人說我們不孝，但是細想既然老兩口覺得那裡生活能帶來愉快，就先讓他們去生活一段時間體驗一下吧！
剩下我們兩口，養花、晨練、做一日三餐，生活一下輕鬆了許多。尤其是去療養院看了後，更讓我感覺到了身體健康真比什麼都還重要。所以在飲食上，我們也開始更注重營養平衡、清淡飲食了，但是也不會將就。前兩天曬了我家的一日三餐還走紅朋友圈呢！接下來就給大家曬曬今天我家的一日三餐吧！
前天在網上看著別人的食譜照葫蘆畫瓢給老公做了這道意面，老公可喜歡吃了，所以今天早餐不知道吃啥，就做了這道意面。不過這道早餐，做起來還是有點麻煩的，特別是意面太難熟了，煮了好久，不知道大家有沒有更好的辦法快速煮意面？
午餐：大蝦炒藕片+素炒豇豆+米飯
總是吃素菜也不行，所以今兒個買了點大蝦和藕片、西蘭花搭配著炒，既有蓮藕的爽脆感又有蝦的鮮美味道，還能補充高蛋白了。並且這樣搭配，這道菜顏值也是蠻高的，朋友圈有好多媽媽還向我問這道菜的做法呢！
素炒豇豆，是我家特別愛吃的一道家常菜，凑巧早上買菜時候，看到賣的豇豆特別有食欲，就買了一把回來。適當吃點清淡的菜，對身體健康好。
晚餐：玉米雞湯面+魚餅海帶湯
這碗面是用熬出來的雞湯加點玉米煮的面，既有雞湯的鮮美，還有玉米的清香味。我和老公都是無面不歡的人，兩天不吃麵食就憋得慌，吃上一碗面，特別有知足感。
魚餅海帶湯，大家沒吃過吧？魚餅是加了澱粉、胡蘿蔔、香葱攪拌製作成的，味道特鮮美，早晚用來煮湯不僅方便，還很營養。
這就是我家夫妻倆的一日三餐，簡單不浪費又營養，網友都誇這才叫會生活。好了，曬完我家的一日三餐，你喜歡這樣的極簡飯菜嗎？你理想中的一日三餐是什麼樣子？歡迎來聊一聊。