它是女人最好的“化妝品”，最滋補的營養湯，水嫩肌膚喝出來_美食料理

它是女人最好的“化妝品”，最滋補的營養湯，水嫩肌膚喝出來

小静分享搞笑段子

2023-05-02 20:44:27

女人要想皮膚水嫩有光澤，平時就要多補水。除瞭用護膚品，多喝水之外，多喝一些營養湯是個很好的選擇。用好的食物補給身體，這種由內而外散發出來的才是真正的健康，真正的美，可比用化妝品好多瞭。今天要給廣大女性同胞們分享一道湯——銀耳桃膠紅棗湯。

銀耳、桃膠、紅棗，這些都是非常有營養，特別是對女性非常有好處的食材。銀耳中含有豐富的天然膠質，經常食用皮膚想不好都難。而桃膠具有清血降脂，緩解壓力和抗皺嫩膚的功效。紅棗就更不用說瞭，這個是大傢平常經常吃的，是很好的補血食材。因為紅棗具有養顏補血的功效，所以常吃會使面色非常的紅潤，氣色隨之變好。這麼多有營養，對女性身體特別是皮膚這麼有好處的食材搭配在一起，喝瞭皮膚能不好嗎？它是女人最好的“化妝品”，最滋補的營養湯，水嫩肌膚喝出來。那麼接下來就一起來看一下它的具體做法吧。

【銀耳桃膠紅棗羹】

食材：銀耳、桃膠、紅棗、枸杞、冰糖。做法步驟：

1、銀耳提前用水泡發，提前泡半個小時就可以瞭；桃膠用水泡發10個小時以上，細心的撿掉雜質；紅棗浸泡半個小時。

2、銀耳泡發好之後撕成小朵放入高壓鍋中，然後加入足量的水，先煮5分鐘。

3、然後放入桃膠和紅棗，蓋上蓋子煮到上汽之後再煮10分鐘。

4、最後放入枸杞和冰糖煮2分鐘就可以瞭。

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