今天帶你吃黑巧克力，不要胖，隻要美，5個功效讓你美麗又健康
現在很多人都喜歡吃巧克力，特別是比較喜歡吃甜食的女孩子。巧克力是一種比較受歡迎的食物。而巧克力也是分為白巧克力和黑巧克力的。大多數人都認為吃巧克力對身體是不好的，會使身體發胖，會導致牙齒變壞。其實黑巧克力還是有很多的好處，今天就來跟大傢一起瞭解一下關於吃黑巧克力的一些好處!
第一、降低血壓
黑巧克力當中有一種黃烷醇物質，這種物質可以使身體產生更多的一氧化碳，而一氧化碳能夠讓血管舒張。血管舒張以後又能夠改善肝臟的血液流通，所以吃黑巧克力是能夠幫助身體降血壓保護心臟的。
第二、有益於心臟
黑巧克力當中有一種非常天然的抗氧化劑，黃酮類物質，這種物質能夠阻止血液當中的脂肪沉積附著在血管壁上，保護瞭血管，避免血管出現老化的情況，也直接的防治瞭血管栓塞。
第三、防癌
黑巧克力本身有很多的抗氧化物質，一巧克力的抗氧化物質活性比較高，有很多人都知道紅酒的抗氧化物含量比較高，而黑巧克力是紅酒的三倍，所以平時吃黑巧克力能夠起到防癌的作用。但是是要選擇吃65%以上的黑巧克力，也就是含量越高抗氧化性就越高，防癌的效果就會越好。
第四、保護牙齒
很多人都覺得巧克力是一種甜食，如果每次吃完不及時的清理對牙齒傷害是比較大的。這是黑巧克力會使牙齒變得很臟。而實際上黑巧克力當中有可可堿，這種物質能夠使牙釉質變得更堅固，同時還能夠防止牙垢和牙齒變色。
第五、釋放壓力
巧克力本身就是能夠緩解情緒的。在人的大腦中存在一種塞洛托寧的化學物質，而黑巧克力就能夠提高這種物質在大腦當中的水平，會給人帶來一種非常安寧的感覺，也就能夠消除這種緊張的情況，從而起到釋放壓力的作用。並且巧克力當中含有鎂元素，鎂元素能夠安神和抗憂鬱。
看完以上文章內容是不是覺得巧克力其實是好處更多一些，特別是越純的黑巧克力，對身體的好處你的作用就會越大。一直吃巧克力能夠幫助預防很多疾病的發生，還能夠降低血糖。在日常生活當中，還是要註意孕婦或者是8歲以下的兒童以及糖尿病患者最好不要吃巧克力。