五一聚餐怎麼吃?建議八道美食別錯過,營養開胃費米飯,上桌秒光
圣剑一族
2023-05-03 01:21:34

原標題:五一聚餐怎麼吃?建議八道美食別錯過,營養開胃費米飯,上桌秒光

大傢好!歡迎收看我的美食自媒體,我是錦繡V山東,一個專註於美食創作的創作者。我的口號是“專註美食,讓生活更美味”,今天我來給大傢分享幾道傢常美食的做法。這些美食廣受歡迎,也是很常見的幾道美味。我們每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能夠給大傢帶來一整天的快樂和滿足。

番茄炒雞蛋

食材準備:番茄、土雞蛋、蔥花。

做法流程:

1.取碗打入五個土雞蛋,然後用筷子攪拌均勻,接著熱鍋燒油,油熱以後,倒入雞蛋液油煎,煎至成型後,盛出備用。

2.番茄用食鹽搓洗幹凈,接著切成小塊,然後另熱鍋燒油,油熱以後,放入番茄煸炒,加入一丟丟食鹽和白糖調味,炒出番茄汁。

3.然後再倒入煎好的雞蛋一起翻炒均勻,淋入少量生抽提鮮,繼續翻炒均勻入味,接著撒入一把蔥花點綴,即可出鍋開吃。

蒜蓉‬蒸‬排骨‬

食材:排骨‬、蒜瓣‬、小蔥‬、胡椒粉‬、生抽‬、老抽‬、料酒‬、蠔油‬、食鹽‬、生粉‬

做法:

(1)排骨洗凈剁塊放入盆中,加入適量清水浸泡片刻,泡去血水撈出洗凈備用。

(2)醃制排骨‬:排骨‬放入‬碗中‬,加入‬‬適量的蒜末、生抽‬、老抽‬、蠔油‬、食鹽‬、胡椒粉‬、食鹽‬抓拌均勻‬,醃制‬片刻入味‬備用‬。

(3)鍋中倒入適量清水煮沸,上鍋蒸大火蒸20分鐘左右,至排骨熟透。

(4)撒上少許蔥花點綴即可出鍋

蝦仁菌菇雞蛋湯

食材準備:大蝦、 土雞蛋、平菇、海鮮菇、絲瓜、薑絲。

做法流程:

1.大蝦剪掉蝦頭,去除蝦殼和蝦線,然後清洗幹凈,放入大碗中,接著加入適量的料酒、食鹽和胡椒粉,醃制20分鐘備用。

2.取碗打入兩個土雞蛋,然後用筷子攪拌均勻,接著熱鍋燒油,油熱以後,倒入調好的雞蛋液油煎,煎至雞蛋液成型後,盛出備用。

3.熱鍋燒油,油熱以後,倒入醃制好蝦仁煸炒,煸炒至蝦仁變色熟透後,盛出備用。

4.清洗幹凈平菇和海鮮菇,然後把絲瓜去皮,切成小塊,接著熱鍋燒油,油熱以後,放入平菇、海鮮菇和絲瓜一起煸炒,煸炒炒軟後,倒入適量的開水。

5.繼續煮開以後,再放入雞蛋一起煮三分鐘,然後加入適量的食鹽和雞精調味提鮮,即可出鍋開吃。

開胃萵筍絲

所需食材:萵筍,蒜,小米辣,鹽,醋,生抽,白糖,香油

美味做法

1 萵筍去皮洗凈切成小絲,起鍋燒水,下鍋焯水,焯熟撈出,過一遍涼水保持清脆口感,撈出控幹水分放入碗中。

2 加蒜末,小米辣,鹽,醋,生抽,白糖,香油各一勺,拌勻即可,清清爽爽的傢常小菜。

土豆片炒火腿

所需食材:土豆,火腿腸,青椒,鹽,雞精,生抽,蠔油,十三香,白糖

美味做法

1 土豆去皮切成小片洗凈下鍋焯水,焯熟撈出控幹水分備用。火腿腸切成小片備用。

2 另起鍋燒油,土豆片,火腿片,青椒片,下鍋爆香,加鹽,雞精,生抽,蠔油,十三香各一勺,一點白糖提鮮,大火爆炒一分鐘出鍋,簡單省事又好吃。

蔥油黃花魚

主料:黃花魚1條

輔料:植物油15克、鹽3克、大蔥20克克、薑5克、紅辣椒半個、料酒2克、生抽2克、白糖1克、蠔油2克、蒸魚鼓油3克、胡椒粉1克、高湯100克

做法:1、黃花魚去鱗、內臟、洗凈,切花刀,用料酒、鹽、味精稍醃。蔥薑洗凈切片和切蔥絲,紅辣椒洗凈切絲

2、把黃花魚裝盤,加蔥段、薑片、料酒醃制10分鐘,蒸鍋加水大火燒開,加黃花魚大火蒸10分鐘,取出黃花魚,撿去蔥薑去掉湯汁,撒上蔥絲

3、用料酒、鹽、蒸魚鼓油、白糖、味精、生抽、胡椒粉、蠔油、高湯調好汁

4、熱鍋涼油,油熱10成,把熱油澆在黃花魚上面的大蔥絲,加入味汁、撒上紅辣椒絲裝飾即可

白灼大蝦

隻要花10分鐘就可以做的葷菜,清爽不油膩,營養價值高,老人、小孩都喜愛。

食材:沼蝦(明蝦、基圍蝦都可)、薑、料酒、蔥、食鹽

做法:

1、沼蝦倒入盆中,用活水沖洗幹凈,放一邊備用;切幾片薑,把蔥捆起來;

2、大火起鍋,倒入半鍋的水,放入蔥、薑、鹽、酒煮開,下入沼蝦;

3、我這次蝦的量從下入到燒開花瞭三分鐘,燒開以後再滾五分鐘,至蝦身全部蜷縮起來,即可盛盤;

4、碼一個漂亮的擺盤;調點蘸料(醬油、米醋等等)。

西芹炒百合

材料:西芹半斤、百合幹1把、枸杞10幾粒、油鹽適量、大蒜2瓣、雞精1茶匙、水淀粉適量、

做法步驟:

1.百合幹用清水投洗幹凈,再放到溫水中浸泡1小時左右,百合幹會變大變軟。

2.西芹洗幹凈削皮,再斜刀切成3厘米左右長的段,枸杞用清水洗凈,大蒜切成末。

3.鍋內加入水燒開,加入少許鹽,幾滴油,下入芹菜和百合焯水,水開後,煮1-2分鐘,把芹菜煮至顏色變深綠,將芹菜和百合一起撈出。

4.撈出後,馬上放到冷水中投涼,使芹菜迅速降溫,將芹菜和百合一起撈出,瀝凈水分待用。

5.鍋內加入油燒熱,下入蒜末爆香。

6.下入西芹和百合,大火翻炒1分鐘左右。

7.加入鹽,雞精,翻炒均勻,淋入適量的水淀粉,勾薄芡,大火翻炒幾下,關火,撒上枸杞,盛出裝盤即可,一道色香味俱全的芹菜炒百合就做好瞭。

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