豆芽與此物一起煮，女性常吃，濕氣沒瞭，睡眠也好瞭，氣色紅潤瞭_美食料理

小冰说美食

2023-05-03 02:01:21

西紅柿煮豆芽

完成的西紅柿去皮，切成小塊備用。鍋中放水，燒開後將豆瓣放入鍋中煮三四分鐘。待豆瓣煮熟後，將切好的西紅柿放入鍋中煮一會，等西紅柿變軟變粘。待湯色變紅時，加入適量食鹽，拌勻，最後加入雞精、香油調味。自制番茄豆湯就做好瞭，可以拿出來吃

功效：西紅柿含有胡蘿卜素和維生素C、A。與豆芽一起，祛斑、美容、呵護肌膚。愛美的朋友可以多吃。有真菌感染的皮膚病要多吃。豆芽的功效

豆芽對人體便秘也有很好的治療作用。普通處理，可將500克綠豆芽用沸水焯一下，然後撈出過冷水，冷卻後撈出，加入醋、鹽、味精等調料，調勻後直接隨餐食用。吃吧，堅持每天吃，便秘的癥狀很快就會消失。

吃黃豆芽可以美容養顏

多吃黃豆芽可以美容護膚。可以增加皮膚的彈性，提高皮膚的抗損傷能力，因為黃豆芽中含有多種維生素和一些人體必需的氨基酸。一旦被人體吸收，可促進皮膚細胞再生。使皮膚柔軟光滑。

吃綠豆芽可以緩解心情

綠豆芽對人體的血管和皮膚有益，還能緩解人體的緊張情緒。如果長時間在工作場所，可以吃綠豆芽。