韭菜此物一起炒，天然的“洗腸菜”，便秘沒瞭，細腰瘦腿，早吃早好_美食料理

小冰说美食

2023-05-03 04:40:50

很多人夏天胃口不大，尤其是肉類食物。不過夏天的食材很多，而且都是新鮮的綠色食品。吃綠色食材對身體更好，還能改善腸道系統嘛，今天饞貓就給大傢推薦好吃的。這些是用蔥炒的河蝦。洋蔥一起炒，天然“清腸菜”，便秘消失，瘦腰瘦腿，早點吃早安。

說起蔥炒河蝦，那是天然的綠色食品。味道不錯。蝦容易吸收。新鮮美味的大蒜一起炒。比吃魚還開心。韭菜雖在春天吃，但鮮嫩。不過，夏天的韭菜也不錯，還是好吃的。韭菜炒河蝦的做法很簡單，幾分鐘就可以出鍋瞭。接下來，讓我們和一隻貪婪的貓一起學習。

我們在做這道韭菜炒河蝦的時候，準備好主料，河蝦一把，蔥一把，鹽適量，雞汁少許，薑適量，適量。食用油。

1、首先我們將韭菜中的老根和黃葉清洗幹凈，將韭菜用清水沖洗幹凈，瀝幹水分，切塊裝盤待用。

2、此時將河蝦泡水沖洗幹凈。生薑洗凈後，切成片備用。

3、炒鍋立即放足油，放入河蝦快炸，然後將切好的薑片放入鍋中，再快炸。

4、此時將韭菜倒入鍋中，將兩種材料一起翻炒。材料分解後，加入調味料，材料變得美味，就可以裝盤瞭。

洋蔥炒河蝦的做法是不是很簡單呢？喜歡的話可以在傢試試。小龍蝦肉厚，易於消化吸收。它可以豐富身體的營養。多吃還可以補鈣，健腦益智，提高記憶力，與韭菜一起炒，味道獨特，營養全面。

此外，蔥油炒河蝦也是一道菜籽刮來的菜。夏天多吃減肥。保護肝臟，促進新陳代謝，減輕體重。