黃瓜和此物一起炒，清理血管垃圾，抗衰除皺，皮膚越來越好！_美食料理

小小谈美食

2023-05-03 06:42:00

黃瓜與本品一起炒，可以清理血管垃圾，防止老化皺紋，皮膚越來越好！

黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷氨酰胺對肝病患者，尤其是酒精性肝硬化患者有一定的輔助治療作用，可防治酒精中毒。黃瓜中所含的葡萄糖苷和果糖不參與正常的糖代謝，所以糖尿病人吃黃瓜代替淀粉類食物充饑，血糖不升反降。

白筍含有大量的營養成分，其中碳水化合物、蛋白質、脂肪等營養成分最多。日常生活中經常多吃白筍，可以為人體補充充足的營養，維持人體的正常機能，保證身體健康。白筍中的營養成分可以提高人體的免疫力，對提高免疫力也有幫助。吃白筍可以減少一些疾病的發生。

炒小黃瓜、鮮蘑菇、白筍：

1蔬菜洗凈瀝幹水分，竹筍切段上爐，黃瓜切段，香菇切片，紅蘿卜切片，蒜拍碎。

2燒熱一鍋油，爆香大蒜約30秒，然後將胡蘿卜片放入鍋中炒一兩分鐘。

3然後將筍片放入鍋中煎熟，每片在油中盡量滾動。

4將黃瓜和香菇放入鍋中，在上面撒一勺鹽讓黃瓜變軟，翻炒幾下，先倒入一米杯水，蓋上鍋蓋燜煮。當你看到黃瓜心軟化時，它就快做好瞭。如果覺得不夠軟，可以把剩下的半米杯水倒進去，防止湯汁幹燒。

5試試咸淡，不夠可以自己調，關火裝盤。