雞肉和荔枝煮湯喝，促進血液循環，皮膚好瞭，睡眠也越來越好_美食料理

小葛说花草

2023-05-03 06:43:31

荔枝含有豐富的維生素，能促進微細血管的血液循環，防止雀斑的出現，使皮膚更加光滑。荔枝所含的豐富糖分，可以補充能量，增加營養。研究表明，荔枝對腦組織有滋補作用，能顯著改善失眠、健忘和精神疲勞。藥明具有消腫解毒、止血止痛的功效。

雞肉消化率高，容易被人體吸收利用。具有增強體力、強身健體的作用，並具有抗氧化、解毒作用。對改善心腦功能，促進兒童智力發育有較好的作用。雞肉具有溫中益氣、益精填髓、益五臟、補虛的功效。.

對健康的益處

荔枝：活血化瘀

荔枝雞的做法：

1.雞肉切塊

2.荔枝去皮備用（現在9月這個季節，沒有新鮮的荔枝瞭，我在荔枝收獲的季節把這個荔枝放冰箱裡瞭）

3.將雞肉放入燉鍋中，放入薑片，適量清水

4.開電燉鍋燉兩個小時

5、燉一個小時，開蓋放入荔枝肉，蓋上鍋蓋再靜置一個小時

6.加少許鹽，也可以做調味