春天養生正當時，別錯過這湯水，潤肺止咳，比飲料健康，老少皆宜
搞笑图讲
2023-05-03 16:43:21
春天養生正當時，別錯過這湯水，潤肺止咳，比飲料健康，老少皆宜，一到轉季的時候，天氣幹燥，空氣也變化無常，時冷時熱，不隻皮膚起皮粗糙，就連呼吸系統也受影響，這時候可記得要多喝湯湯水水，這樣既能補充水分還能護膚。
今天跟大傢分享的這款湯水——金桔雪梨湯，制作簡單零失敗，手殘黨輕松搞定，金桔含有豐富的維生素C，有止咳化痰、生津利咽的作用，寶寶經常吃點金桔還可以增強身體抗寒能力，防治感冒呢，而且金桔皮帶有特殊的香味兒，搭配清甜的雪梨，兩種一起食用不會對身體造成任何的不適，相反，兩種食材一起熬湯喝有清熱去燥，潤肺止咳的作用，效果加倍。
金桔雪梨湯
所需材料：金桔6個，雪梨1個，紅棗6顆，枸杞5克，冰糖25克，純凈水600克
制作過程：1、金桔表皮用鹽搓洗，再用清水沖洗幹凈，對半切開，去籽備用
2、雪梨去皮去核切成小塊，雪梨也可以不去皮，但要用鹽清洗表面，紅棗和枸杞洗凈備用
3、將金桔、雪梨、紅棗放入砂鍋中，加入600克純凈水，大火煮開後轉小火慢燉30分鐘
4、加入枸杞和冰糖，繼續小火煮2分鐘，煮至冰糖融化即可
一道美味的金桔雪梨湯就做好瞭，潤肺止咳，比飲料健康又好喝，你也趕緊做起來吧！
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