湯圓最養生的吃法，不管怎麼做，牢記要加這3種食物，補氣益血_美食料理

小郝情感说

2023-05-03 17:22:27

胃蕾的享受來自於美食，胃蕾的感官同樣來自於美食。一日三餐，餐餐享受、體驗，讓美食與你環環想繞。我是你的朋友小格格美食。

今天我分享一個湯圓養生的吃法，一起活血防寒助暖。這是一個。日準備好的一份紅糖，然後再泡點。枸杞枸杞。能補中益氣，健脾養胃。然後這是一份黑芝麻湯圓，主要的原料是糯糯米，也有很好的食療效果。

最後是一份酒釀，酒釀益氣活血，築暖巢室裡都會有賣，現在壺中加入水，倒入紅糖，大火燒開，燒開後放入湯圓，用勺子攪動一下，華著湯圓粘。大火燒開後點一次涼水，然後再次燒開後再點一次，第三次燒開後湯圓基本上就漂浮起來瞭。

點第三次涼水把火開成溫火，大火容易讓湯圓外面煮過瞭，裡面卻不熟，放入兩勺酒釀。茍起。稍微攪拌一下，把浮沫舀出來。再煮1~2分鐘就出鍋。紅糖酒釀湯圓吃起來不會很膩，還特別的養生，大人小孩都可以喝

對於今天的分享，小格格美食更新到這裡，下期再見！