每月的那麼幾天，我都會吃它，香甜軟糯，滋陰補血，對身體好_美食料理

一堆的美食

2023-05-03 17:22:32

相信很多女性朋友這個困擾，一到瞭每個月的那幾天，姨媽來訪，人沒精神也受罪，更有些朋友，身體虛弱，疼的死去活來的，簡直是酷刑。

女生也要愛自己多一點，每到這個時候，我都會給自己做點補氣血的食材吃，比如說：紅糖糯米粥就是不錯的選擇。粥裡加瞭紅糖香甜軟糯，滋陰補血，一口下去，肚子裡暖洋洋的，不舒服的感覺都會消散很多，人也稍微輕松瞭一點，有這個困擾的朋友，可以試試這樣做，對身體有好處。

下面分享一道紅糖糯米粥的食譜給大傢，做法很簡單，也很食用，女性朋友們可以收藏起來，有空做。

紅糖糯米粥

配料:

糯米50克、紅糖30克、清水350克

烹飪步驟:

1.準備好材料

2.把糯米洗凈後放入燉盅中

3.加入紅糖

4.加入清水

5.蓋上蓋子放入燉鍋中，按“燉煮”鍵，設時間為3小時

6.燉煮至自動跳轉到“保溫”即可