大傢好,我是第一美食阿飛,每天都有幾道美食分享給你,關註帶你領略四海八荒的舌尖美味。
今天和大傢分享一道非常簡單的傢常菜“豆角肉絲”,豆角是一種營養豐富又清脆的蔬菜,含有多種維生素和礦物質,嫩豆角飽滿鮮嫩,炒食清脆,也可以燙後涼拌或醃咸菜。
下面為大傢介紹詳細步驟,有喜歡的朋友們趕緊學習一下。

食材:豆角、裡脊肉
輔料:蔥白、大蒜、幹辣椒、紅椒
調料:料酒、蠔油、食鹽、雞粉、胡椒粉、白糖、水淀粉
【豆角肉絲】——細嫩鮮香
1.下面開始準備輔料
準備長豆角一把,清洗幹凈之後切成段備用。

準備紅椒半個,去籽之後切成絲,和豆角放入同一個盤子中。

準備裡脊肉一塊,先切成片,再切成絲備用。

2.下面把肉絲醃制一下
把肉絲放入盤中,加入適量的食鹽、胡椒粉、料酒,幾滴老抽調底色,快速地攪拌均勻。

再加入一點植物油攪拌均勻,用植物油鎖住肉絲的水分,口感更為鮮嫩。

3.下面開始準備輔料
準備蔥白一段,斜切成片。
準備大蒜幾粒,同樣也切成片,放在同一個碗中,再加入一把幹辣椒備用。

4.下面把豆角焯一下水
鍋裡燒清水,水開之後倒入長豆角、紅椒,長豆角變為青色,焯水40秒以上,斷生以後撈出控水備用。

5.下面把肉絲滑一下油
鍋裡倒入植物油,把油燒熱,充分滑鍋以後,倒出熱油加入涼油,再倒入肉絲快速攪動,免得沾連,大約30秒左右,把肉絲炒變色以後,倒在漏勺上控油。

小知識:熱鍋涼油的原理,肉絲遇到鍋底的熱量產生向上的推力,緩沖的一瞬間,使肉絲舒展伸開,充分滑油,受熱均勻。起到瞭不沾鍋的作用。
6.下面開始烹飪
鍋裡燒油,油熱之後,倒入蔥、蒜、幹辣椒爆香,再倒入豆角、紅椒翻炒片刻。

再加入肉絲,起鍋或開小火,倒入適量的料酒、蠔油、食鹽、雞粉、胡椒粉、白糖翻炒化開調料,如果太幹,可以加一點清水。

翻炒40秒鐘左右,勾入一點水淀粉,開大火收一下汁,起鍋時淋入一點明油,然後出鍋裝盤。

好瞭,一道簡單又傢常的豆角肉絲就做好瞭。

關註阿飛,每天都有簡單即實用的菜品供你們參考~