一直都說洋蔥是個好食材,洋蔥對於我們都不陌生。洋蔥吃起來簡很簡單,就算牙口不好的老年人吃起來也不費事,而且洋蔥的營養還是很多的。洋蔥含有前列腺素A,能降低外周血管阻力,降低血液粘度,可用於降低血壓、提神醒腦、緩解壓力、預防感冒。此外,洋蔥還能增強新陳代謝能力,抗衰老,預防骨質疏松,是適合中老年人的保健食物。
所以今天要分享的食材就是洋蔥,經常會買回傢炒菜吃或者當做去腥味的食材都是很不錯的。一般經常的做法我想就是炒雞蛋瞭,洋蔥炒雞蛋也是一道傢常菜。這不,剛炒好瞭一份洋蔥炒雞蛋,老公一到廚房門口就問我,這洋蔥咋炒糊掉瞭,怎麼吃呢?我說你吃瞭不就知道能不能吃啦!結果端上桌嘗瞭一口就停不下筷子瞭,直呼好吃!就著這盤洋蔥吃瞭兩碗飯,給力!
其實洋蔥並不是炒糊掉瞭,而是給洋蔥換瞭一個新做法,一粒鹽度不用放的,味道超贊!你真的需要試一下,很簡單呢!

無鹽版洋蔥炒雞蛋
1、洋蔥兩個,切掉兩頭,去掉最外面的一層洋蔥,然後洗凈切片。雞蛋兩個打開攪散。
2、熱鍋熱油放入一大勺豆瓣醬或者辣醬,小火炒香。然後將洋蔥片放進去和辣醬翻炒入味。
3、看到洋蔥明顯變軟瞭以後,將雞蛋液淋灑在洋蔥上面,開中火。雞蛋液稍微凝固瞭就可以和洋蔥翻炒一下。
烹飪小竅門:
因為辣醬是咸的,炒洋蔥的時候就不需要放鹽瞭。有的人不喜歡吃洋蔥的辣味,剛好用辣醬遮蓋住洋蔥的辣味,這樣的洋蔥也是很好吃的。
















