六款養生食譜｜健康養生_美食料理

搞笑解忧君

2023-05-04 15:22:16

今天給大傢分享6款超級簡單的養生壺食譜

玫瑰紅棗枸杞茶

材料:金邊玫瑰15顆，紅棗片6片，枸杞5g

桂圓紅棗麥冬茶

材料:桂圓6顆，紅棗片10g，麥冬3g，玉竹3g，枸杞5g

石斛花旗參菊花茶

材料:石斛3g，花旗參2g，胎菊3g，枸杞6g，桂圓3g

靈芝花旗參桂圓茶

材料:花旗參 2g，靈芝2片，桂圓4顆，紅棗片4片，枸杞 5g

決明子桂花茶

材料:金銀花2g，決明子3g，胎菊3g，桂花3g，牛蒡1g，金銀花2g，枸杞2g

玫瑰桑葚枸杞茶

材料:金邊玫瑰10顆，桑葚15顆，枸杞5g

以上6款養生茶的做法很簡單️，就是把材料沖洗放進養生壺，加水按花茶模式煮即可。也非常適合辦公室工作的人員，熬夜加班喝上一杯養生茶，元氣滿滿。