冬季養胃食譜推薦，三大食譜滋養你的胃_美食料理

幽默文哥

2023-05-04 15:23:30

胃你好嗎?相信多數人看到這個為問題時都會說不好。確實，現在的人因為工作等因素導致腸胃經常報警。不過小編想說冬季是養胃的好時節，趕緊多吃點食譜來調理吧。也許多數人都不知道怎麼吃才會養胃，那簡單介紹三道食譜給大傢，讓大傢在保胃戰中搶先一步。

食譜一：板栗排骨湯

第一步：買好排骨、紅薯還有蔥薑，再備上鹽即可。

第二步：先把排骨直接斬段瞭，一般購買時就可以讓賣傢先切段瞭。再把排骨洗幹凈瞭;紅薯直接切成塊備用，最後將板栗直接劃開一個缺口就行瞭。

第三步，準備好過加水直接燒開瞭，將排骨放下去燙煮一會撈出。

第四步，拿出燉鍋將所有的食材都放進去加水燉上100分鐘加鹽就可以瞭。

食譜二：豬肚湯

第一步，準備好豬肚、胡椒粉還有生薑跟大棗和鹽即可。

第二步，先把豬肚直接處理瞭，記住先用鹽在豬肚身上抹一抹，等到三分鐘即可用水清洗幹凈瞭，多洗幾遍。、第三步，將紅棗還有生薑都洗好瞭，生薑直接切片瞭，而大棗則去殼後備用。

第三步，準備好鍋加水，將所有的食材都放進去直接大火先煮沸瞭再用中火慢慢的燉煮90分鐘。

食譜三：白菜燉豆腐

第一步，準備好白菜還有豆腐跟蔥薑蒜以及生抽雞精還有黃酒即可。

第二步，先把白菜直接切成段，放入燒開的水中燙煮十秒撈出。將豆腐切成塊也下水燙煮後撈出備用。

第三步，準備好鍋倒油直接將蔥薑蒜放下去爆香瞭，再將豆腐放下去微微煎炸一會。

第四步，直接加入水先把豆腐燉煮一會，再將白菜放下去燉煮，最後加點鹽跟味精即可。

以上就是冬季常見的一些養胃食譜瞭，小編每到冬季時都會做來吃吃哦，快來學學吧。