冬季上火、咳嗽、感冒就吃它，健康的食療偏方，沒有副作用_美食料理

小高说搞笑段子

2023-05-04 15:23:31

冬季上火、咳嗽、感冒就吃它，健康的食療偏方，沒有副作用

前幾天孩子又生病瞭，冬天寒冷，出門不註意保暖，一不小心就容易生病。特別是小孩子，體質比較差，寒風一吹就被吹生病瞭。孩子感冒咳嗽加上火，心疼死瞭，晚上睡覺都睡不好，吃飯都吃不香。我相信很多爸媽都有這樣的煩惱，帶孩子打針吃藥，真是受苦瞭。

今天我把一個食療偏方推薦給大傢，我傢孩子就是吃它治療感冒咳嗽上火的，效果還不錯，沒有副作用，健康養生。

【百合枸杞燉梨】食材：雪梨1個、鮮百合10g、枸杞適量、冰糖適量。步驟如下：

1、將梨洗幹凈，削皮切塊，去掉梨核。

2、將梨塊放入碗中，加入鮮百合，加一些冰糖。

3、碗中倒滿清水，攪拌一下，上鍋蒸。

4、燒開後蒸50分鐘，關火後加枸杞就可以瞭。

雪梨具有清熱降火，化痰止咳的效果，也含有豐富的維生素，可以增強免疫力，預防感冒。

百合清含蛋白質，脂肪，淀粉，還原糖，蔗糖，果膠、維生素B以及鈣、磷、鐵等多種成分。具有肺潤燥止咳，清心安神的功效。

百合加雪梨，再加上枸杞燉湯，喝瞭不僅可以清熱止咳，還可以提高機體免疫力，預防感冒生病。冬天感冒咳嗽上火不用吃藥，燉一鍋百合枸杞雪梨湯就可以瞭。