入秋後，多給傢人煲這種湯，潤燥滋補，保健又養生，大傢都搶著喝
導語：入秋後，多給傢人煲這種藥膳湯，潤燥滋補，保健又養生，大傢都搶著喝
我喜歡秋天，因為秋天碩果累累，沒有夏季的酷熱，沒有冬季的寒冷，也沒有春季的潮濕，秋風習習，氣候宜人，秋天真的很美好。
但是，自從入秋後，氣候變得幹燥，因此有“秋燥”的說法。這個時節也是肺炎的高發時節，所以適當吃一些可以預防季節性疾病的食物，從而預防感冒、秋燥、肺炎等問題。
適合秋天吃的食物有很多，比如橄欖、等，這些食物都有潤肺的作用，經常吃一些能預防“秋燥”。入秋後，多給傢人煲這種藥膳湯，潤燥滋補，保健又養生，大傢都搶著喝。
這種藥膳湯就是百合枸杞土雞湯，這種湯飲非常適合在秋季飲用。百合是我們生活中常用的煲湯保健食品，大傢常吃的百合都是幹品，這裡說的是新鮮的百合。
新鮮的百合既可以做菜食用，同時又具有滋補人體的功效，它含有豐富的蛋白質、維生素C、維生素B、鐵、磷、鈣、胡蘿卜素等營養素。
同時還含有一些特殊的營養成分，如秋水仙堿、百合甙AB等多種生物堿，這些成分有良好的營養滋補功效。另外，它還有養陰潤肺、清心安神之功，對秋季氣候幹燥而引起的季節性疾病有一定的防治作用。
枸杞自古以來就是一種滋補佳品，也是現代人的養生佳品，具有滋補肝腎的作用，同時又有潤肺的作用，非常適合秋季食用，無論是泡水當茶喝，還是用來煲湯喝，養生價值都非常高。
百合和枸杞都有一定的滋補作用，而且它們都有潤肺的功效，由於入秋後的天氣比較幹燥，適合吃一些百合和枸杞有很好的潤燥作用，是秋季必不可少的保健食品。
搭配土雞營養翻倍，土雞肉質鮮美、營養豐富、無公害污染，頗受大傢的喜愛。其含有豐富的氨基酸，是我們身體必不可少的營養物質，很多人把土雞當作為滋補食品。
而百合、枸杞、土雞這3種食品一起搭配，營養價值更高，滋補效果更好，而且又能潤燥，還能預防咳嗽、胃腸疾病等。入秋後，多給傢人煲這種藥膳湯，潤燥滋補，大傢都喜歡喝。
制作方法也簡單，把土雞切成塊，放些薑片一起煸香，倒入開水後放入砂鍋中燉45分鐘左右，之後倒入百合、枸杞再燉15分鐘即可。
這種簡單的百合枸杞土雞藥膳湯就完成瞭，做法簡單，味道鮮美，營養豐富，既能給身體補充營養，又有潤燥滋補的功效，是秋季一道必不可少的藥膳湯飲，保健又養生，多給傢人喝一些，對身體有好處。