入伏後，別隻會喝綠豆湯，建議喝這3種湯，解渴解暑，平穩過伏天
入伏後，別隻會喝綠豆湯，建議常喝這3種湯，解渴解暑，平穩過伏天。親愛的好朋友們，大傢好，我是大廚江一舟，今天又到瞭，給大傢分享美食的時刻瞭，你們準備好瞭嗎？
這入伏後，很多朋友，隻會在傢裡熬點綠豆湯喝，綠豆湯雖然好喝，但是也架不住經常喝，都喝膩瞭，
所以今天我江一舟，建議您常喝這3種湯，解渴又解暑，更適合三伏天來喝，食材做法都很簡單，接下來就分享給你做法。
1、黃瓜杏仁湯。
入伏後，別隻會喝綠豆湯，建議常喝這3種湯，這第一種就是黃瓜杏仁湯啦，黃瓜清涼爽口，杏仁微苦，有解暑的效果，接下來就把這道湯的做法分享給你。
黃瓜一根切成細絲，然後準備點用鹽水泡的杏仁，清洗兩遍，洗幹凈多餘的咸味，鍋中添水，然後把杏仁下鍋，先中火煮上一分鐘，把杏仁的營養煮進去之後，
再放少許的鹽，雞精，味精，胡椒粉調味，然後淋點水淀粉勾芡，勾芡後淋上一個雞蛋，然後把黃瓜絲下鍋，攪拌均勻，淋點香油就可以出鍋瞭，解渴又解暑，平穩過伏天。
2、海米冬瓜湯。
入伏後，別隻會喝綠豆湯，建議常喝這3種湯，這第二種就是海米冬瓜湯啦，海米含鈣豐富，冬瓜水分豐富，特別適合三伏天來喝，解渴又解暑，接下來把做法分享給你。
冬瓜切掉老皮，切掉冬瓜瓤，然後切成薄片備用，鍋留底油，放點蔥花海米炒香之後，再放少許的白面炒香，這樣這道湯又濃又白，
然後直接加入清水，然後再把冬瓜下鍋，中火煮上三分鐘，三分鐘後再放鹽胡椒粉調味，調好味之後，淋點蔥花和香油，倒出來後就可以喝啦，解渴又解暑，平穩過伏天。
3、絲瓜雞蛋湯。
入伏後，別隻會喝綠豆湯，建議常喝這3種湯，這第三道湯就是絲瓜雞蛋湯啦，絲瓜口感嫩滑，是三伏天的應季食材，含鈣豐富，用來做湯更是解渴又解暑，接下來把這道湯的做法，分享給你。
碗中打入雞蛋兩個，把鍋燒熱再放油，把雞蛋兩個下鍋炒熟盛出來，這裡的雞蛋一定要炒老一點，然後鍋留底油，蔥花炒香之後，把切好的絲瓜片下鍋，翻炒一分鐘，加入適量的清水，
大火燒開之後把雞蛋下鍋，大火燉上二分鐘，然後再放點鹽胡椒粉調味，倒在碗裡，淋點香油就可以喝瞭，解渴又解暑，含鈣豐富，平穩過伏天。趕緊做起來吧，
總結:
怎麼樣朋友們，看完文章這次知道，入伏後別隻會喝綠豆湯啦，我建議您常喝的這3種湯，你一定要把做法收藏好，解渴又解暑，平穩度過伏天，我是大廚江一舟，咱們下期見。