原創 39歲男士滴酒不沾，卻肝癌離世！醫生：這1事不節制，傷肝更害命
肝是人體的將軍之官，負責解毒、代謝、內分泌等多種功能！
也正因為肝臟如此重要的作用，身體賦予它極强的自我修復能力。即便出現了小毛病，也不會顯示出什麼症狀。
但實際上，肝損傷已經在悄然發生。等最後發現，肝病多半已經較為嚴重。
今年39歲的孟先生，最近一直覺得自己异常疲憊。起初，還以為是過度勞累，也就沒在意。
一直到前不久，他總感覺"肝兒痛"，而且眼白也開始變黃，趕緊到醫院檢查。誰曾想，竟被確診為肝癌，經過3個多月的積極治療，孟先生仍因病情惡化，而離開人世。
本來，孟先生因患肝炎，平時吃飯時都是滴酒不沾，這也成了他不喝酒的"擋箭牌"。
不過，孟先生平時工作很忙，忙到深夜更是家常便飯。另外，在生活中，孟先生的娛樂管道只有遊戲。
平常下班本來就晚的孟先生，躺在床上一玩就忘了時間，等到熬不住睡不著的時候，往往都是淩晨兩三點。
醫生知道事情經過後說："常做1件事，傷肝更要命"
頻繁熬夜，體內腎上腺素等荷爾蒙分泌會大量新增，而這些激素都要通過肝臟進行代謝。
人體分泌過多的激素，會加快新陳代謝，引起肝、腎負荷升高，對肝病患者的康復和穩定性不利。
此外，人體在睡眠時癌細胞會分裂，而熬夜會影響細胞的正常分裂，容易引起細胞突變，新增肝癌的危險性。
除了熬夜之外，肝還怕這兩樣東西，請務必遠離
1、亂服藥
"是藥三分毒"。
藥物絕大部分都需要經過肝臟的代謝，才能轉化為內部能够安全起效的藥效成分。
生活中濫用藥物，會導致肝臟受損出現炎症，醫學上稱之為"藥源性肝病"。例如：抗生素、解熱鎮痛藥、降酸藥等，都是容易造成急性肝臟損傷的。
建議：平時要遵醫囑服藥，不要盲目增减藥量。
2、酗酒
"酒是糧精，越喝越年輕"。
這種說法常用於酒桌上勸酒，但過量飲酒不僅會使血壓升高，還會新增肝臟負擔，造成肝臟損傷。
人體內9成酒精都要靠肝臟代謝。喝太多了，身體裏多餘的酒精就無法完全分解。
乙醇中間代謝產物乙醛，是一種可引起肝細胞變性、壞死，導致肝臟硬化的搗蛋分子，甚至會誘發肝癌。
肝不好的人，常有這4種表現，希望你一個不占
徵兆1：黃疸
人體紅細胞死亡之後，會釋放出有毒的膽紅素。肝臟會將其包裹上安全的外衣，使其變成無毒害的種類。
一旦肝功能受損，肝臟的這一安全員角色就會失職，有毒的膽紅素便會在血液中亂竄，與皮膚、眼白等部位的膠原蛋白結合，出現黃疸。
肝癌晚期的常見症狀之一是黃疸，病發率在29.6-37.5%之間。
徵兆2：蛛形痣
此類痣常出現於手、胸等處，一旦發現，需引起高度重視。在肝癌來臨之前，這很可能是一個警告。
蛛形痣直徑可由針頭大到數釐米。如果用力按壓，蜘蛛痣就會褪色，放開後又會迅速恢復原狀。這是因為肝臟滅活雌激素功能异常的結果。
過多的雌激素會使毛細血管擴張。
徵兆3：肝區疼痛
若發現自己突然右腹痛，也要引起注意。
由於肝位於人體的右腹部，這一部位也常被稱為"肝區"。
肝內無痛覺神經，但肝外包膜有痛覺神經。若肝內出現腫瘤腫大，擠壓肝包膜，就會引起疼痛。從疼痛產生的機制可以看出，這種疼痛常常是持續的拉扯痛，或鈍痛。
徵兆4：早上起來後，异常疲憊
經過一夜的休息，我們通常會感到精力旺盛。
但肝不好的人，會感到异常疲憊，渾身乏力。肝不好，導致體內毒素無法及時排出，可引起這種疲倦感。
防治肝病，堅持做好二件事，保護肝臟健康
睡覺——保證充足的睡眠時間
徹夜未眠傷身傷腎傷肝，中醫還說："人臥而血歸於肝。"
肝排毒期是人體在夜間進入深度睡眠時。但是，許多年輕人，常常因為工作拖延、娛樂過度而犧牲睡眠。
長期熬夜，會大量消耗肝血，導致肝臟失去滋養，影響肝臟的自我修復。
提示：每天應該至少保證7-8小時的睡眠，晚上11點之前請儘量入睡。
吃——多吃些綠色食品
中醫學說："青入肝經。"
青色的食物，例如菠菜、青菜、西葫蘆，都有一定的養肝功效。從西醫角度講，青色的食物多富含維他命、抗氧化成分，能够清除體內自由基，保護肝臟免受損傷。
這有利於肝臟血液迴圈，促進肝臟排毒。
提示：儘量少吃肥膩食物、燒烤類食物，一方面過多的油脂會加重肝臟負擔，另一方面這些食物中苯並芘含量高，對肝細胞有損傷。
