炎炎長夏，調理脾胃正當時_美食料理

饮马桃花月

2023-05-07 14:40:36

天氣一天天炎熱起來，天氣炎熱加上空氣濕，這一段時間，我門診看脾胃病，四肢倦怠無力的患者多起來瞭。

長夏脾運多不良，升清功能差，許多人，尤其是平時缺少體力的人會出現四肢無力，舉手抬足無力，周身慵懶無力的現象，此時如何處理呢？

脾土虛衰，宜補脾健運，適量運動為宜。

開方則可選用傳統名方六君子湯加減運用。六君子湯是一中藥湯劑方，由人參、白術、茯苓、甘草、陳皮、半夏等六種中草藥煎熬而成，具有益氣健脾，燥濕化痰的功效。出自《醫學正傳》。方子如下：

西洋參炒白術茯苓炙甘草薑半夏陳皮山楂焦神曲炒二芽水煎服。

如果食後欲睡，適量佐入升麻、柴胡、黃芪等。此方名楂曲六君子湯。

如果大熱過汗傷陰，則應養陰健脾益氣，可加用沙參、麥門冬、烏梅等。

如果傷冷食積可以服理中丸加炮附子。或枳實導滯及保和丸。

煅煉運動則以健脾助運為主，避免劇烈運動，以養心肺脾肝之氣。如拉伸脾經功法、八段錦等。