秒殺餐廳芝士焗飯，孩子搶著吃、在傢輕松搞定，值得收藏_美食料理

小文搞笑段子

2023-05-10 13:20:59

碎碎念：互相爭吵，但卻一樣關心著對方，鼓勵對方，需要的時候會出現在你身邊幫助，不需要時也會是你心靈上最強的支柱。或許，這就是摯友嘛。——村井貞之《夏目友人帳》

食材：蝦仁50克、洋蔥100克、蕃茄2個、蕃茄醬適量、鮮魷魚、米飯一份

第一步：熱鍋倒食用油，放鮮魷魚翻炒大概炒1分鐘

第二步：接著放蝦仁翻炒，直接變顏色

第三步：放蕃茄繼續翻炒，直到蕃茄炒變軟，然後倒入適量水煮一個，然後加入適量鹽

第四步：加入蕃茄醬翻炒均勻，接著放洋蔥炒

第五步：接著提前用電飯煲煮好的米飯、倒入剛才炒好的海鮮

第六步：鋪上碎馬蘇裡拉烤箱預熱好、上下溫度200度左右，烤20分鐘，表面微黃即可。根據個人口味

開吃瞭，真的非常好吃，不比外面吃的差

有瞭烤箱，這道美味飯就是既快捷又營養的超級午餐美味。