簡單快手主食,4個蛋黃炒一盤,味道鮮美孩子愛吃,5分鐘就出鍋
幽默小豆豆
2023-05-10 15:24:40

原標題:簡單快手主食,4個蛋黃炒一盤,味道鮮美孩子愛吃,5分鐘就出鍋

晚上孩子要吃蛋炒飯,5分鐘炒一盤,隻放醬油味道鮮美,一點也不咸!傢裡有剩米飯,經常會用來蛋炒飯,簡單省事又好吃,傢裡人都很喜歡。

今天晚上大女兒說想吃蛋炒飯瞭,剛好昨天的米飯剩瞭一大碗,晚上隻有她一個人吃飯,我也樂得省事,簡單炒一炒, 隻用5分鐘,也不用再單獨炒菜,要是天天這麼做飯就輕松多瞭。

醬油炒飯是我傢常做的一種炒飯,最開始是因為在飯店裡吃過,感覺這種隻放醬油的炒飯還挺香,但是飯店裡的醬油炒飯顏色比較深,味道相對來說要重一點。

在傢裡做醬油炒飯最好用一些味道比較淡的鮮味醬油,保證炒飯味道鮮美的同時又不會攝入太多的鹽,更適合傢庭食用,來看看我的醬油炒飯吧。

【醬油炒飯】

【需要的食材和調味料】:剩米飯一大碗、雞蛋黃4個、黃瓜1根、輕鹽牡蠣醬油適量;

【食譜制作過程】:

1、準備需要的食材,雞蛋可以用兩個完整的雞蛋,我剛好做甜品剩瞭四個蛋黃,就把它們用到炒飯裡瞭,不浪費。

2、將黃瓜切成小丁;還可以加一些胡蘿卜丁、豌豆粒等食材;

3、炒鍋上火燒熱,放食用油,把蛋黃液倒進鍋裡,炒成雞蛋塊後盛出放在一邊備用;

4、鍋裡再放一點油,把米飯放進去翻炒均勻。剩米飯容易結塊,倒進鍋裡之前,可以先捏碎,這樣方便炒;

5、再倒入醬油,我用的是輕鹽牡蠣原汁醬油,味道比較鮮美,但是含鹽量不高,所以炒出來不會咸。也可以換成其它的低鹽鮮味醬油或生抽醬油;

輕鹽牡蠣醬油口味鮮美,鹽分少味道鮮,作為傢常調味品來說,控制鹽的攝入也是很重要的。

6、翻炒均勻後,所有的米飯顆粒都染上瞭醬油的顏色;

7、再把炒過的雞蛋塊和切好的黃瓜丁放進鍋裡;

8、翻炒均勻後即可出鍋。

做法簡單又好吃,不到5分鐘,一大碗醬油蛋炒飯就做好瞭,這可比點外賣速度還快!在我居住的小區裡,經常能看到有外賣小哥來送餐,有時候就是一份簡單的蛋炒飯,其實有時間點外賣,不如自己動手炒一份,又好吃又便宜,還幹凈衛生。

給大女兒炒的這一份醬油炒飯,她吃得正香呢,在幼兒園吃過晚飯的小女兒湊過來,也要求吃炒飯,還好我事先有準備,知道她必定會有這要求,炒飯的時候多炒瞭一些,兩碗炒飯很快就被光盤瞭。

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