這菜對失眠特別好，稱為“助眠菜”，經常吃一次，倒頭就是一整夜
不知道大傢有沒有失眠的困擾。今天，人們有不同程度的壓力影響他們的睡眠。失眠也成為瞭困擾大傢的一個問題。夏天瞭，晚上睡覺還是悶熱，睡不著覺。這會影響睡眠。連小饞貓都難以入睡。你必須每天在入睡前輾轉反側。失眠影響自身健康，影響第二天的精神狀態。因此，我們可以先修改它。設置你自己的條件，然後設置你的飲食。這一次，小饞貓給大傢分享一個美食。這是黃花菜炒雞蛋。有興趣的就讓貪吃的小花貓看看吧。這種食物特別適合失眠。這被稱為“助眠壺”。一旦你吃它，它會持續一整夜。
說起黃花菜，想必大多數人都不陌生。然而，你在超市裡看到的大多是幹菜。不過我要介紹的是新鮮的黃花菜，淡黃色，綠色，看起來很誘人。我小時候奶奶每年夏天都會種一株，所以我對黃花菜有不同的感覺。百合的吃法有很多，比如雞蛋炒，肉末炒。若曬幹貯藏，可保存一年。吃起來也比較方便。將雞蛋和百合一起炒非常容易。我將在下面詳細分享他的方法。
做百合炒蛋的時候，我們先準備一些食材，雞蛋2個，黃花菜一把，鹽適量，五香粉少許，食用油三勺。
1、首先，我們對購買的黃花菜進行表面處理。洗凈老根後，將睡蓮用清水漂洗幾遍，再放入沸水中入味更佳。它還可以防止中毒。
2、之後立即準備一個幹凈的碗，將蛋液倒入其中，倒入少許溫水，用筷子快速攪拌均勻，備用。
3、然後鍋裡先倒入食用油，待油溫達到50%，不翻動加入蛋液，待材料凝固後，炸至金黃色，裝盤待用。使用。
4、然後鍋裡倒入食用油，放入睡蓮，快速翻炒，炒至生，加入雞蛋，加入香料炒至入味，即可裝盤。
這道葵花炒蛋的做法是不是很簡單呢？它看起來非常吸引人，看起來非常好。夏季多吃，不僅能增進食欲，還能快速消化食物，幫助排除積食，改善消化不良癥狀，黃花菜又被譽為健腦蔬菜。孩子需要多吃，提高智力，提高免疫力，促進身體發育。
此外，黃花菜最大的特點是有助於改善睡眠。黃花菜富含卵磷脂、多種氨基酸、胡蘿卜素等物質。多吃多餐可以改善睡眠，穩定緊張的情緒並使頭腦平靜。他晚上可以安然入睡。當然，黃花菜的熱量比較低，多吃也不會發胖。