這菜市場幾乎沒有賣，能改善炎癥，保護心臟，能碰到就別放過
市面上很少見的這種蔬菜，可以消炎保護心臟，遇到瞭千萬不要錯過哦！
南瓜相信大傢都吃過，但是吃過南瓜花的人卻不多。不僅農村人吃得少，在城市裡也吃得少。因此，市場上隻賣南瓜，幾乎沒有賣南瓜花。銷售。正因為南瓜花的好處眾所周知，南瓜花才被慢慢食用，也被制作成各種菜肴。今天要告訴大傢的南瓜花實驗是最簡單的做法，就是最簡單的清炒，也是最能體現南瓜的口感和南瓜花營養的做法。
南瓜花不僅含有豐富的蛋白質，還含有多種維生素和鐵質，而且這些元素的含量遠高於南瓜。同時，南瓜花中的胡蘿卜素還具有抗癌作用，可能還有防癌抗癌的作用。而且南瓜花的消炎作用也很好，可以改善炎癥、咳嗽等功效。至於蘆丁，它還有保護心臟、提高凝血能力等作用。尤其可以看出，南瓜真的是一種營養豐富的食物，值得常吃，所以如果在菜市場碰到，千萬不要買多煮幾次。那麼下面的零食會告訴你具體的技巧，你可以結合零食一起吃。
【烤南瓜餃子】
隻需要準備南瓜花和大蒜。買顏色鮮艷、褪色、比較新鮮的南瓜花，連莖一起買。這部分也是可以吃的，很好吃。然後買大蒜，就可以把所有的材料帶回傢開始做菜瞭。
【詳細過程】
第一步：首先從花上取下莖，拉出一些雄蕊。然後去掉花莖的薄皮，把花切成幾片，把南瓜花全部用水洗凈，把南瓜花上的泥土和沙子去掉，洗凈後泡在水裡。積水
第二步：等待南瓜開花的時候，取出蒜頭，具體用量看個人喜好。然後用刀把大蒜壓碎，把蒜頭松散的皮去掉清洗幹凈，同時把大蒜壓碎。如果需要，您可以研磨一些胡椒粉以備後用。
第三步：在鍋中倒入適量的油。油熱後，加入切碎的大蒜稍微炒一下，然後加入南瓜花繼續煮至南瓜膨脹，然後加入雞粉。少許鹽和水，稍微煮一下，然後關火，就可以出鍋瞭。
微香、焦黃、松軟的烤南瓜花就做好瞭。清洗時要註意清洗南瓜花。這個時候，辣椒是可選的。如果想吃辣椒，可以放幾個辣椒。至於做法，很簡單，也很營養，所以小零食覺得大傢可以多買點南瓜花，定時食用。