胃不好時，身體這2處會“喊疼”，想要養胃就得多吃它們
胃不好時，身體這2處會“喊疼”，想要養胃就得多吃它們
上腹部疼痛
上腹部是脾胃最敏感的映射區,也是最先出現病變的區域。一旦胃部有炎癥,這個部位會有灼痛、隱痛、陣痛的感覺,而且會隨著吃飯次數的增加而增加,呈持續性。
如果是胃癌,這個腹痛便會失去規律性，和以往潰瘍病引起的腹痛是完全不同的兩種感覺。就算是吃瞭東西或者是吃瞭藥之後都無法緩解，反而痛感還會加劇。
胃不好，往往出現前額痛
引起頭痛的原因有很多，而且都與臟腑相關，包括：壓力、喝食、月經癥候群、疾病導致、高血壓、肩頸酸痛誘發的頭痛、睡眠不足導致頭痛等，以及容易被忽略的是胃，胃不好，頭痛往往在前額部，此與陽明經有關，而陽明經對應的臟腑即是胃。
所以如果你這2個部位疼痛，那就要留意是否有胃病瞭。
養胃可以多吃它們：
粥類
喝粥對養胃的確是有幫助的，但並不是適用於每一個人。對消化不良的人，喝粥時要少放難以消化的雜豆等輔料。
對於容易胃反酸的人群，就不宜喝粥進行養胃瞭，進食流質食物反而會加重胃反酸的癥狀，這些要註意。
此外，煮粥時要遵循水多米少的配比，最低也應該達到米和水1：6的比例，在煮粥時應先大火煮開，然後小火慢燉，這樣煮出來的粥更有營養，煮粥時刻適當在水中加少許小蘇打。
猴頭菇我們通常是用來煲湯食用的一種食材，具有很高的食用價值，常吃猴頭菇，無病可以增強抗病能力，有病可以其治療疾病的作用。除此之外，還對養胃具有一定的功效，煲湯食用具有很高的養胃作用，生活中要常吃猴頭菇，幫助養胃更健康。
丁香茶平時胃不好、胃疼、胃寒的人群可以喝丁香茶養胃護胃。有溫胃降逆養胃的效果，可幫助緩解治療腸胃疾病，增加胃液分泌，增加消化能力。能刺激胃腸細胞分泌黏液以形成保護膜，使胃壁不受胃酸侵害
有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。早晨不要空腹喝牛奶，而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶，喝奶前先吃一些含淀粉較多的食物。