糯米中添加海苔，搭配火腿和西蘭花，美味又營養，孩子愛吃的美食_美食料理

小高说搞笑段子

2023-05-12 14:08:50

大傢好，這裡是楊爸的育兒經，主題介紹簡單的育兒輔食和育兒知識，隻為分享對孩子更好的。——本款美食適合3周歲以上的孩子品嘗。

糯米在我們的日常生活中應該是非常常見的米類款式之一。

雖然大傢都知道糯米的熱量稍高，但對於偶爾品嘗一下同類型的美味，筆者感覺也是非常不錯的選擇。

其實筆者即便到瞭現在，對於以前街邊用糯米做成的“蒸飯”還是記憶猶新。

那之中不僅添加瞭油條，肉松，生菜，火腿腸等等美味，而且還能選擇主體的甜咸口感。

而對於今天分享的這款火腿海苔糯米團子，應該也算是筆者為傢中孩子分享的類似於“蒸飯”的美味。

之中筆者特意添加瞭火腿腸，西蘭花，海苔，糯米四樣主材，隻為讓成品的營養更加豐富，讓孩子更加喜歡。

如果您對今天這款美食也有一定興趣的話，不妨來看看它是如何烹飪的吧，還望喜歡。

【美食名稱】：火腿海苔糯米團子。

【準備原料】：預先煮熟的溫糯米飯300g，西蘭花120g，海苔碎40g，火腿方腸三分之一根，少許的食用油，一勺生抽，一勺耗油即可。

第一步：首先把西蘭花掰成小朵，然後放入350ml的沸水鍋中，大火水煮3分半鐘後，撈出過一下涼水，適當控幹切碎；把準備好的火腿方腸切成丁備用。

第二步：準備一個稍微大點的碗，在碗中加入溫熱的糯米飯，準備好的食用油，蠔油，生抽，均勻攪拌融合。

第三步：最後把處理好的火腿丁，西蘭花碎，海苔碎一並倒入鍋中，均勻攪拌一分鐘後，準備一張稍微厚一點的保鮮膜，用勺子舀適量的糯米飯鋪在保鮮膜中，然後把保鮮膜向中間收攏，攥成一個團狀，這樣今天這款糯米團子就完成瞭。當然瞭，戴上一次性手套處理這款美食也是非常不錯的選擇哦。

不知道對於今天這款育兒美味來說，你是不是感覺還算不錯呢？

如果您對今天這款育兒美食也非常喜歡的話，不妨自己在傢動手嘗試一下吧。