天然“祛濕王”，每天飯後喝碗“它”，排毒養顏，比拔罐好用多瞭
天然“祛濕王”，每天飯後喝碗“它”，排毒養顏，比拔罐好用多瞭
想要排除體內的濕氣方法其實是非常簡單的，隻需要兩個“藥”，而小編今天給你們說的這兩個藥，竟然能夠當茶喝，也是可以當成飯吃的，最關鍵的是還能解決我們身體的大問題，第一個就是一米，第二個就是紅豆紅豆薏米粥，相信不用小編再說瞭，大傢都是知道紅豆薏米粥有著非常好的功效的，敘事的方法其實是有很多種的，但是我們最常見的都是石榴，而且有很多的人都是會選擇紅豆薏米粥的，但是你經常喝紅豆薏米粥，你真的瞭解過它的作用嗎？
有很多的朋友都說喝瞭很長時間的紅豆薏米，就是沒有什麼效果，那我隻能說是你選錯東西瞭，紅豆在中醫裡面指的就是赤小豆，而且紅豆是養心的，但是赤小豆才是去濕的，薏米也是可以幫助去濕的，但是薏米的寒性特別的重，如果是直接用薏米煮著來吃的話，是非常傷脾胃的，所以小編建議你們把薏米炒一炒，這樣不僅能夠減輕它本身的寒性，而且還能起到健脾的作用，有很多的人都是為瞭方便就直接買那一種沖劑的，直接沖泡著喝，其實這樣的方法也是不對的，因為它是起不到去濕的效果的，所以一定要買好正確的食材，自己在傢裡煮著喝，而且煮的時候也最好先用熱水把薏米浸泡一個小時之後在煮，所以如果這幾點做對瞭，薏米是肯定能夠起到效果的。
下面小編就來，具體給你們說說紅豆薏米粥的做法。
紅豆和薏米都是不太好煮熟的食材，所以在做粥之前一定要先把紅豆薏米浸泡八個小時左右，等到浸泡好之後，再把紅豆和薏米簡單的沖洗一遍，準備一些冰糖之後再把泡好的紅豆薏米和冰糖一起放進鍋中住一個小時左右就能煮熟瞭，不過小編今天要給你們說的是，如果是在熬制紅豆薏米粥的時候，千萬不要在裡面放入大米，有很多的朋友都是非常喜歡在裡面放入大米一塊煮的，如果放瞭大米就沒有功效瞭，所以在煮紅豆薏米粥的時候是不可以放大米的，還有就是我們在熬粥的時候，水盡量多放一些，這樣就能當成湯喝，也能當成茶來喝，所以如果有濕氣比較重的朋友，可以每天飯後喝一碗湯，保證你們在七天就能排出你們體內十年的濕氣，好啦，以上就是小編今天要給你們說的，你們都學會瞭嗎？如果記住這個方法的話，就盡快告訴你的親朋好友們吧。