胃炎如何調理？教你三個食療小妙招，用瞭都說好_美食料理

咚咚锵美食

2023-05-12 14:42:28

我們都知道胃病三分靠藥物治療，七分靠日常的調理。那你知道胃炎如何調理嗎?其實不少的食譜都可以幫助調理腸胃哦。那今天就從飲食方面來簡單介紹幾款適合胃炎的食譜吧，想要學的可以來瞧瞧哦。

蘿卜豆腐湯

食譜一：蘿卜豆腐湯

第一步，買好蘿卜、豆腐和蔥薑，再備上香菜、鹽、味精和胡椒粉。

第二步，將蘿卜直接削皮後洗好瞭切片，蔥薑直接切段切末，豆腐直接切條浸泡。

第三步，鍋中加水燒開瞭，將蘿卜下鍋燙煮，撈出後放入冷水中。

第四步，炒鍋加油將蔥薑爆香瞭，加上水，將蘿卜和豆腐直接下鍋燒煮後加鹽和味精調味，出鍋加胡椒粉和香菜即可。

豬肝番茄瘦肉湯

食譜二：豬肝番茄瘦肉湯

第一步，買好豬肉、豬肝、番茄和土豆，再備上醋、料酒、鹽和味精。

第二步，將西紅柿直接洗好後切塊瞭，豬肉直接洗好切片，豬肝也切片，土豆削皮切塊。

第三步，備好兩個碗分別加瘦肉和豬肝，加點鹽和味精以及料酒醃制。

第四步，備好鍋加水燒開瞭，將豬肉和豬肝下鍋燙煮後撈出。燉鍋加土豆西紅柿和水煲煮。

第五步，20分鐘左右加豬肝和瘦肉，燉煮後加鹽和味精調味即可。

山藥羊肉粥

食譜三：山藥羊肉粥

第一步，備好羊肉、山藥和粳米，再備上薑汁、鹽和味精。

第二步，將羊肉直接洗好瞭，放入絞肉機攪成泥，將山藥直接洗好蒸熟瞭，搗碎瞭備用。

第三步，將粳米直接洗好瞭，加羊肉和山藥直接燒煮，熬煮成粥後加薑汁、鹽和味精攪拌後即可。

以上就是關於胃炎的調理食譜，這三道食譜不但調理腸胃，而且可以保證其他的營養哦，因此建議平時可以多吃些哦。