老公最愛的早餐,有蛋有面有營養,十分鐘就可以上桌,適合上班族
小斌说段子
2023-05-12 14:45:39

原標題:老公最愛的早餐,有蛋有面有營養,十分鐘就可以上桌,適合上班族

老公最愛的早餐,有蛋有面有營養,十分鐘就可以上桌,適合上班族。

小雪過後,氣溫也下降很多,天氣越來越冷,北方地區已經開始下雪,南方地區雖然沒有下雪,早晚氣溫很低,也是特別的冷,特別是早上,躺在暖暖的被窩裡,真心不想起來,能多躺一會都是好的。今天早上就是這樣,其實六點半就醒瞭,躺床上就是懶得起來,磨蹭瞭好久,一看時間都七點多瞭,趕緊一骨碌爬起來,還要給老公做早餐呢。完瞭,做別的肯定來不及瞭,剛好冰箱還有蔥,做個蔥花雞蛋餅吧,這個比較簡單快手,十分鐘就能搞定。重要的是老公很愛吃,營養也夠。

蔥花雞蛋餅簡單快手,最適合做早餐瞭,方便又好吃。可配上一些小菜,再配上一碗米粥;或者直接配上一杯豆漿和一盤水果,可稱為一道營養美味的中式早餐;也可以卷入喜歡的食材,塗上喜歡的醬料一起食用。這款雞蛋餅是老公最愛的早餐,有蛋有面有營養,十分鐘就可以上桌,適合上班族。特別是現在天氣越來越瞭冷瞭,很多寶寶都和我一樣,喜歡賴床,有時候起晚瞭,早餐來不及做,直接不吃或者簡單在外面吃點就去上班。其實我想說早餐很重要,千萬不能將就,這款蔥花雞蛋餅很方便,十分鐘就能搞定,配上一杯豆漿和一盤水果,營養也是杠杠的,寶寶們可以試試!

【蔥花雞蛋餅】

食材:雞蛋2個,面粉80克,蔥30克,鹽適量,水100毫升

烹飪方法:

1、現在我們來準備食材,2個雞蛋,80克面粉,30克小蔥。

2、把蔥洗幹凈,切成蔥花待用。

3、2個雞蛋磕入碗裡,打成蛋液,打至蛋白和蛋黃充分融合。

4、加入蔥花,適量鹽,100毫升水,充分攪拌均勻。

5、倒入80g面粉,用筷子攪打,打至面粉無顆粒狀態。

6、平底炒鍋加熱,倒入少許油,用矽膠刷子刷均勻。

7、倒入一勺調好的面糊,把鍋提起來,把面糊弄均勻,轉小火煎制。

8、煎好一面,翻另一面繼續煎制,倆面煎好即可出鍋。

9、可以直接整個餅卷起來吃,也可以用刀切小塊吃,特別好吃,簡單方便,適合上班族。

小提示:

1、調面糊的時候記得,面粉放入一定要攪打至無顆粒狀態。

2、煎制的時候,面糊倒入,記得轉小火慢煎哦。

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