5月，胖人多吃這堿性食物，降脂瘦肚腩，給皮膚補水，減皺淡斑_美食料理

5月，胖人多吃這堿性食物，降脂瘦肚腩，給皮膚補水，減皺淡斑

小葛说花草

2023-05-13 10:52:52

三月的到來，意味著夏天即將到來。夏天的食材很多，有豆類、茄子、黃瓜等食物。貪心的小花貓更羨慕那些有院子，能種自己喜歡的蔬菜的。小饞貓也沒閑著。然後我把它灑在陽臺上，現在小苗長出來瞭，我摘瞭一把準備烤著吃。這是豆苗，這也是豌豆做的苗。超市也有豌豆尖。我更喜歡這種成分，它經常出現在每個人的餐桌上。

陽臺上的普丁看著綠油油的，讓人胃口大開，尤其是烤好之後，口感細膩香甜，陣陣清香，特別好吃。豆苗不僅好吃，而且很有營養。它含有維生素C、維生素B、胡蘿卜素、礦物質、藥明等物質。常吃的話，有解毒補水的作用。此外，豆苗具有抗衰老作用，具有抗氧化性能。豌豆尖不僅可以補充皮膚的水分，還有很多減肥去油的食用方法，可以做湯，也可以炒菜。今天小饞貓給大傢介紹的是攪拌機豆苗。

炸豆苗很簡單。首先需要準備好食材：豆苗一把，鹽適量，雞精少許，大蒜一個頭，食用油三勺。把皮切成塊。

將食用油倒入鍋中。當油溫達到60%時，將蒜末加入鍋中，用文火煮出香味。然後將豆苗放入鍋中快速攪拌，約。大火炸1分鐘，這樣炸出來的味道更好，顏色更翠，保留瞭豆苗的大部分營養成分。加入鹽和雞精調味，即可出鍋。

炸豆苗不僅簡單快捷，而且色香味俱全。一口下去，你就會愛上這道美食。有很大的功效，還可以幫助預防便秘，緩解口臭。特別是可以清熱解毒，去燥，提神，安眠。有些晚上睡不著覺的人可以試試這道菜。炒豆苗菜的時候，一定要用旺火，拌入蒜末，以激發豆苗的香氣。普丁屬於堿性食物，多吃對人體健康也有好處。

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