老胃病要靠養，這3種食物多吃點，修復胃黏膜，養胃更護胃！
人們平時所說的胃病，是很多消化系統疾病的統稱，比較常見的有急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等等，來看看胃病的常見癥狀，吃什麼食物好！
胃病的常見癥狀
氣脹，這是胃病最常見的癥狀之一，不論是因為胃病患者脾胃運化失職，還是因為患者受寒受阻，或者其他因素，都會導致胃內的氣體不能及時、不能正常排出，從而導致氣脹。
另外，胃病最常見的癥狀就是疼痛，而且胃病是導致隱痛的原因，表現形式也復雜，包括受寒、氣滯、血瘀等，表現形式有隱痛、刺痛、絞痛。
胃病的患者還會有舌淡無味、口苦等癥狀，從中醫理論的角度來講，脾開竅於口，如果脾受困，或其他原因導致脾虛，都會引起患者口不知味，不欲食;而口苦則是因為肝膽受熱而產生的典型癥狀。
一、胃出血：慢性胃炎出血並不少見：粘膜萎縮變薄、血管顯露、粗糟食物磨搓、粘膜糜爛出血，以黑便為主要表現，若出血量大時可突然吐血，重者頭暈，心慌、眠黑、大汗、甚至休克等。
二、貧血：慢性胃炎大量失血後伴有兩種貧血：
1、巨幼紅細胞貧血，即惡性貧血，患者具有貧血表現，頭暈、乏力、心悸、面色蒼白。
2、缺鐵性貧血，一是慢性失血所致;二是慢性胃炎患者吃飯少，營養不足引起;三是胃酸缺乏。
三、胃潰瘍：胃潰瘍與淺表性胃炎、糜爛性胃炎同在，存在明顯的炎癥刺激，胃粘膜萎縮變薄，並發糜爛、潰瘍，應及時進行胃鏡檢查，以免延誤診治。
扁豆，健脾養胃，消暑化濕，而且扁豆膳食纖維含量高，比我們常說的芹菜還要高3倍多。平時容易便秘上火的人不妨多吃點扁豆吧
吃法：清炒扁豆
材料
原材料：扁豆，蒜，蔥
調味料：生抽，雞精
做法
1.扁豆去蒂和經絡，洗凈備用，蒜切成片，蔥切成末
2.將扁豆在沸水裡焯一下，撈起來瀝幹備用
3.油熱，將扁豆倒入，大火翻炒幾分鐘，然後嘗一嘗看炒熟瞭沒有，如果炒熟瞭加生抽，少許鹽和雞精，蒜，稍微炒勻，撒上蔥花
豬肚是補益脾胃的佳品，自古以來就被視為“補藥”，是藥膳主食。豬肚具有補虛損，健脾胃之效。用於虛勞瘦弱，胃疼痛，胃下垂，小兒疳積等。不妨熬湯飲用，如豬肚黃芪湯有助於改善人們秋季食欲不振的現象，同時具有健脾益氣、消食開胃的功效。還適用於胃下垂以及患有慢性胃炎的患者。
吃法：豬肚煲土雞
材料
主料：土雞一隻，豬肚一個，配料：老薑一塊；料酒，鹽，雞精各少許
做法
1先將豬肚用面粉灌洗幹凈，過開水後將肚身白白的一塊清除掉，然後切塊用鹽醃制5分鐘後清洗幹凈備用
2土雞用流動的水洗凈切塊。幹鍋加少許油繞鍋，將雞塊倒入煸炒至水分幹，乘出備用
3砂鍋中加入半鍋水，放入豬肚、料酒及拍扁的薑塊。開大火燒開，然後調小火燉1.5小時
4加入炒好的雞塊一起燉煮2.5小時關火，加入合適自己口味兒的雞精、鹽調味即可
白果的營養價值非常高，含有粗蛋白、粗脂肪、還原糖、核蛋白、礦物質、粗纖維以及多種維生素成分。經常吃白果可以滋陰養顏，有效抗衰老，促進血液循環，讓膚色煥發光彩。另外，用白果煮糖水還有健脾胃的作用。
吃法：白果炒蝦仁
材料
主料：白果（幹）50克，蝦仁300克，
調料：雞蛋清40克，大蔥5克，薑5克，豌豆淀粉5克，植物油20克，鹽2克，味精2克，料酒5克
做法
1.蝦仁放碗中，加料酒、鹽、味精抓勻，再加蛋清、水淀粉上漿醃漬半小時；白果用水泡發待用。
2.滑勺中加植物油燒熱，放入蝦仁、白果劃出。勺內留底油，放蔥薑末炒出香味，烹入料酒，加高湯30克、鹽、味精，放入白果、蝦仁翻炒，淋明油出勺。
按時吃飯，不能說減肥還是沒有時間的問題把自己的吃法時間三餐改為兩餐，這樣對我們的胃粘膜十分的不好。
有人下班從寒冷的戶外回到傢，看到熱乎乎的飯菜立刻端起來就狼吞虎咽地吃。但在短時間內大量、快速進食，咀嚼不充分的食物到胃裡不能充分與胃腸液相混合，直接影響其消化吸收，還容易吃得過飽而超出胃容量。
細嚼慢咽則有利於食物與胃液的均勻混合，促進消化吸收，食物中某些營養成分的吸收率還可以提高10%左右。建議每口食物咀嚼30次，每餐不低於20分鐘。