藏在身邊的胃病“克星”，每天吃點養胃護胃，保護胃黏膜遠離胃病_美食料理

花开生活里

2023-05-13 11:26:53

銀耳也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。長期食用能補脾開胃、益氣清腸。

平時也是可以多多吃點銀耳可以很好的起到護胃、養胃功效好處，長期服用也可以潤膚

紅棗是一種補血養胃的食物。常吃紅棗不僅可以養胃，還能夠有效提高人的免疫能力，無論是用去煮粥煲湯還是平時泡茶飲用。

生活中常吃紅棗還具有養胃的功效，健脾和胃。對防治骨質疏松、產後貧血有重要作用。

大麥茶口感很香醇，有淡淡的麥香，非常好喝，每天喝上幾杯大麥茶。你會發現不僅自己的腸胃功能好瞭，便秘慢慢消失瞭

大麥茶對胃部粘膜有著很好的修復作用。平時吃得油膩或者過飽，泡上一杯大麥茶，有健胃消食、緩解腹脹的功效

小米又稱粱米、粟米、粟谷。其富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素b2、煙酸和鈣、磷、鐵等營養成分，每天喝一碗小米粥，胃黏膜慢慢好瞭

黃小米，有養胃的功效，具有健脾和中、益腎氣、清虛熱、利小便、治煩渴的功效

蜂蜜裡面含有葡萄糖、果糖、有機酸、酵母多種維生素和微量元素等營養成分，能對胃粘膜的潰瘍面起到保護作用，非常適合長期飲用，蜂蜜水還對胃部具有很好的滋養作用，能夠有效的調節胃部的胃酸，具有很好的滋補作用

中醫認為，猴頭菇性平味甘，有利五臟、助消化、滋補身體等功效，提升白細胞等作用。所以常吃猴頭菇對於腸胃很有益處。

猴頭菇有增進食欲，增強胃粘膜屏障機能，可治療消化不良、胃潰瘍、胃竇炎、胃痛、胃脹及神經衰弱等疾病